Tieteellinen menetelmä lasten kasvaa pitemmäksi

Lapsen pituus on aina ollut vanhempien suurin huolenaihe. Jos vanhemmat eivät ole tarpeeksi pitkiä, he ovat erittäin huolissaan lapsensa lyhyestä olosta ja yrittävät parhaansa mukaan luoda hankitut olosuhteet synnynnäisen puutteen korvaamiseksi. Joten lapsesta lähtien äidit ovat sitoutuneet kasvattamaan vauvojensa pituutta.（ Kiinan kuntopyörätehdas） Sen lisäksi, että vauvalle annetaan riittävästi ravintoa, jotkut tekijät on helppo jättää huomiotta, kun vauvaa autetaan kasvamaan pitemmäksi. Äitien on kiinnitettävä enemmän huomiota turhien ponnistelujen välttämiseksi.

Mitkä menetelmät ovat tieteellisiä ja tehokkaita auttamaan lapsia kasvamaan pidemmiksi?

Ensinnäkin on suositeltavaa, että lapset vaativat harjoittelua vähintään 1 tunnin ajan päivässä. ( Battle Rope Nylon Coated tukkumyynti)Säännöllinen harjoittelu ei vain vahvista kehoasi, vaan myös auttaa sinua kasvamaan pitemmäksi!

( kuntosalin kumilattiamatto väsymistä estävä lattiamatto)Koulu-iässä voit antaa hänen tehdä joitain ylöspäin suuntautuvia hyppyharjoituksia, kuten hyppykumia, hyppynarua, potkua sulkapalloa ja koskettaa korkeuksia. Teini-iässä voit kokeilla pomppivia lajeja, kuten korkeushyppyjä, vetovetoja ja kokovartalolajeja, kuten koripalloa, lentopalloa ja juoksua.

Lisäksi lapsen on parasta olla nostamatta painoja, tangoja, kuulantyöntöjä, kiekonheittoa ja muita painoa kantavia harjoituksia ennen 18 vuoden ikää.

Lisäksi ravinnon tulee pysyä ajan tasalla. Kun lapset ovat 10-13-vuotiaita, he tarvitsevat noin 70 grammaa proteiinia päivässä; kun lapset ovat 13-18-vuotiaita, he tarvitsevat noin 80 grammaa proteiinia. Paras tapa täydentää proteiinia lapsille on kuitenkin tietää lasillinen maitoa joka päivä, mikä on yksi pituuden kasvun salaisuuksista.