La méthode scientifique pour que les enfants grandissent
La taille de l'enfant a toujours été la principale préoccupation des parents. Si les parents ne sont pas assez grands, ils seront très inquiets que leur enfant soit petit et feront de leur mieux pour créer des conditions acquises pour compenser la déficience congénitale. Ainsi, dès la petite enfance, les mères s'engagent à augmenter la taille de leurs bébés.（ Usine de vélo d'exercice en Chine） En plus de donner au bébé une nutrition adéquate, certains facteurs sont faciles à ignorer lorsqu'il s'agit d'aider le bébé à grandir. Les mères doivent faire plus attention pour éviter les efforts inutiles.
Alors quelles sont les méthodes scientifiques et efficaces pour aider les enfants à grandir ?
Tout d'abord, il est recommandé aux enfants d'insister pour faire de l'exercice au moins 1 heure par jour. ( Battle Rope Nylon Coated en gros) L'exercice régulier peut non seulement renforcer votre physique, mais aussi vous aider à grandir !
( tapis de sol en caoutchouc de gymnastique tapis de sol anti-fatigue) À l'âge scolaire, vous pouvez le laisser faire des exercices de saut vers le haut, comme sauter des élastiques, sauter à la corde, donner des coups de pied dans le volant et toucher des hauteurs. À l'adolescence, vous pouvez essayer des sports de rebond comme les sauts en hauteur, les tractions et les sports de tout le corps comme le basket-ball, le volley-ball et la course à pied.
De plus, il est préférable de ne pas laisser l'enfant soulever des poids, des haltères, des lancers de poids, des disques et d'autres entraînements avec mise en charge avant l'âge de 18 ans.
De plus, la nutrition devrait suivre. Lorsque les enfants ont entre 10 et 13 ans, ils ont besoin d'environ 70 grammes de protéines par jour ; Lorsque les enfants ont entre 13 et 18 ans, ils ont besoin d'environ 80 grammes de protéines. Cependant, la meilleure façon de compléter les protéines pour les enfants est de connaître un verre de lait chaque jour, qui est l'un des secrets de l'augmentation de la taille.