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El método científico para que los niños crezcan más altos

2022-12-15 15:22:31

La altura del niño siempre ha sido la mayor preocupación de los padres. Si los padres no son lo suficientemente altos, estarán muy preocupados de que su hijo sea bajo y harán todo lo posible para crear las condiciones adquiridas para compensar la deficiencia congénita. Por eso, desde la infancia, las madres se comprometen a aumentar la altura de sus bebés.( Fábrica de bicicletas estáticas de China) Además de darle al bebé una nutrición adecuada, algunos factores son fáciles de ignorar cuando se trata de ayudar al bebé a crecer más alto. Las madres deben prestar más atención para evitar esfuerzos inútiles.


Entonces, ¿qué métodos son científicos y efectivos para ayudar a los niños a crecer más altos?

En primer lugar, se recomienda que los niños insistan en hacer ejercicio durante no menos de 1 hora al día. ( Cuerda de batalla recubierta de nailon al por mayor) ¡El ejercicio regular no solo puede fortalecer su físico, sino también ayudarlo a crecer más alto!

( Alfombrilla de goma para gimnasio, alfombrilla antifatiga)En edad escolar, puede dejar que haga algunos ejercicios de salto hacia arriba, como saltar con gomas elásticas, saltar la cuerda, patear el volante y tocar alturas. En la adolescencia, puedes probar deportes de rebote como saltos de altura, dominadas y deportes de cuerpo entero, como baloncesto, voleibol y correr.

Además, es mejor no dejar que el niño levante pesas, barras, lanzamientos de peso, disco y otros ejercicios con pesas antes de los 18 años.

Además, la nutrición debe mantenerse. Cuando los niños tienen entre 10 y 13 años, necesitan unos 70 gramos de proteína al día; cuando los niños tienen entre 13 y 18 años, necesitan alrededor de 80 gramos de proteína. Sin embargo, la mejor manera de complementar la proteína para los niños es saber tomar un vaso de leche todos los días, que es uno de los secretos para aumentar la estatura.