Quels sont les types d'haltères ?
Les haltères sont un équipement de fitness courant qui peut aider les gens à exercer leurs muscles et à améliorer leur forme physique. ( set d'haltères en vinyle 40 lbs) Il existe différents types d'haltères, et différents haltères conviennent à différents objectifs d'exercice et à différentes populations. Jetons un coup d'œil aux principaux types d'haltères.
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ensemble d'haltères hexagonaux avec support）
Haltère à poids fixe
Les haltères à poids fixe sont le type d'haltère le plus courant, et leur poids est fixe et ne peut pas être ajusté. Ce type d'haltère est généralement en fonte ou en acier, avec une surface lisse et une sensation confortable. La gamme de poids des haltères à poids fixe va de 1 livre à 100 livres, convenant aux personnes de différents types de corps et niveaux d'exercice.
Haltère à poids réglable
Les haltères à poids réglable sont un type d'haltère qui peut ajuster le poids selon les besoins. （ prix de l'haltère réglable en poids en chine）Ce type d'haltère se compose généralement d'une tige centrale et de plusieurs plaques de poids, et les utilisateurs peuvent choisir différentes combinaisons de plaques de poids en fonction de leurs besoins pour atteindre différentes intensités d'exercice. La plage de poids des haltères réglables varie généralement de 5 livres à 100 livres, ce qui les rend adaptées aux personnes qui ont besoin de différentes intensités d'exercice.
Haltère à angle fixe
Les haltères à angle fixe sont un type d'haltère qui peut exercer des groupes musculaires spécifiques. Cet haltère a un angle fixe entre la poignée et la plaque de poids, permettant aux utilisateurs d'exercer des groupes musculaires spécifiques à travers différents mouvements. Les haltères à angle fixe sont généralement utilisés pour exercer des groupes musculaires tels que les biceps et les triceps brachiaux.
Haltère à poignée rotative
Un haltère à poignée rotative est un type d'haltère qui peut réduire le stress sur le poignet et l'avant-bras. La poignée de cet haltère peut tourner librement, permettant aux utilisateurs de faire de l'exercice plus naturellement et réduisant le stress sur leurs poignets et avant-bras. L'haltère à poignée rotative est généralement utilisée pour exercer des groupes musculaires tels que les biceps et les triceps brachiaux.
Haltère liquide
Un haltère liquide est un type d'haltère qui peut ajuster son poids selon les besoins. Le poids de cet haltère est contrôlé par le liquide interne, et les utilisateurs peuvent ajuster le poids de l'haltère en ajoutant ou en soustrayant le liquide. La gamme de poids des haltères liquides varie généralement de 5 livres à 50 livres, ce qui les rend adaptées aux personnes qui ont besoin de différentes intensités d'exercice.
En bref, il existe différents types d'haltères, et différents haltères conviennent à différents objectifs d'exercice et à différentes populations. Lors du choix des haltères, il est nécessaire de choisir celui qui convient en fonction de ses besoins d'exercice et de sa condition physique. En même temps, lors de l'utilisation d'haltères, il est nécessaire de faire attention à la posture et aux mouvements corrects pour éviter les blessures.