Quais são os tipos de halteres?

Os halteres são equipamentos de ginástica comuns que podem ajudar as pessoas a exercitar seus músculos e melhorar sua aptidão física. ( conjunto de halteres de vinil 40 lbs) Existem vários tipos de halteres, e diferentes halteres são adequados para diferentes fins de exercício e populações. Vamos dar uma olhada nos principais tipos de halteres.

（ conjunto de halteres hexagonais com rack）

Haltere de peso fixo

Halteres de peso fixo são o tipo mais comum de haltere e seu peso é fixo e não pode ser ajustado. Este tipo de haltere é geralmente feito de ferro fundido ou aço, com uma superfície lisa e um toque confortável. A faixa de peso dos halteres de peso fixo varia de 1 libra a 100 libras, adequada para pessoas de diferentes tipos de corpo e níveis de exercício.

haltere de peso ajustável

Os halteres de peso ajustável são um tipo de haltere que pode ajustar o peso conforme necessário. （ preço de haltere ajustável de peso na china）Esse tipo de haltere geralmente consiste em uma haste central e várias placas de peso, e os usuários podem escolher diferentes combinações de placas de peso de acordo com suas necessidades para atingir diferentes intensidades de exercício. A faixa de peso dos halteres ajustáveis ​​geralmente varia de 5 libras a 100 libras, tornando-os adequados para pessoas que requerem diferentes intensidades de exercício.

Haltere de ângulo fixo

Os halteres de ângulo fixo são um tipo de haltere que pode exercitar grupos musculares específicos. Este haltere possui um ângulo fixo entre a alça e a placa de peso, permitindo que os usuários exercitem grupos musculares específicos por meio de diferentes movimentos. Halteres de ângulo fixo são geralmente usados ​​para exercitar grupos musculares como bíceps e tríceps braquial.

halteres de punho giratório

Um haltere com alça rotativa é um tipo de haltere que pode reduzir o estresse no pulso e no antebraço. A alça deste haltere pode girar livremente, permitindo que os usuários se exercitem com mais naturalidade e reduzindo o estresse nos pulsos e antebraços. O haltere com alça rotativa é geralmente usado para exercitar grupos musculares como bíceps e tríceps braquial.

haltere liquido

Um haltere líquido é um tipo de haltere que pode ajustar seu peso conforme necessário. O peso deste haltere é controlado pelo líquido interno e os usuários podem ajustar o peso do haltere adicionando ou subtraindo o líquido. A faixa de peso dos halteres líquidos normalmente varia de 5 libras a 50 libras, tornando-os adequados para pessoas que requerem diferentes intensidades de exercício.

Resumindo, existem vários tipos de halteres, e diferentes halteres são adequados para diferentes propósitos e populações de exercícios. Ao escolher halteres, é necessário escolher o adequado com base nas necessidades de exercício e condição física de cada um. Ao mesmo tempo, ao usar halteres, é necessário prestar atenção à postura e movimentos corretos para evitar lesões.