Άσκηση για διασκέδαση, για να μην χάσουν βάρος, να πετύχετε τους στόχους σας

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Άσκηση για διασκέδαση, για να μην χάσουν βάρος, να πετύχετε τους στόχους σας

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Άσκηση για διασκέδαση, για να μην χάσουν βάρος, να πετύχετε τους στόχους σας

2017-06-09 16:09:55




  Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο καλύτερος τρόπος για τις γυναίκες να κολλήσει την άσκηση είναι να επιλέξετε κάτι μπορούν πραγματικά να απολαύσετε, παρά για τον αποκλειστικό λόγο προσπαθούν να χάσετε βάρος.


  Χρηματοδοτείται εσωτερικά από το Εθνικό Ινστιτούτο καρκίνου, η νέα μελέτη μικρής κλίμακας ζήτησε 40 γυναίκες ηλικίας 22-49 να πω ό, τι τους κάνει να αισθάνονται ευτυχείς και επιτυχία στη ζωή, και πώς αυτό σχετίζεται με τους στόχους άσκησης.

  «Μια νέα αντίληψη του τι πραγματικά κινητοποιεί γυναίκες μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην ικανότητά τους να με επιτυχία ενσωματώσει σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα τους – και απόλαυσέ το,», δήλωσε ο Michelle Segar, διευθυντής του Πανεπιστημίου του Michigan αθλητισμού, υγείας, και δραστηριότητα έρευνας και πολιτικό κέντρο. Το Πανεπιστήμιο πραγματοποίησε τη μελέτη.

  Η κύρια απαντήσεις που δόθηκαν από γυναίκες, που είχαν χαρακτηριστεί ως «υψηλά ενεργό» ή «χαμηλή ενεργό», σύνδεση με και βοηθώντας τους άλλους είμαι ευτυχισμένος και επιτυχημένος, είναι χαλαρό και ελεύθερο από πιέσεις κατά τον ελεύθερο χρόνο τους, και την επίτευξη στόχων, οι οποίοι θα μπορούσαν να κυμανθούν από εκείνη την ημέρα ψώνια να στόχους σταδιοδρομίας.

  Ωστόσο, η ομάδα βρήκε ότι για τις ανενεργές γυναίκες, τις ιδέες τους για την άσκηση πραγματικά τους εμπόδισε την επίτευξη τα πράγματα που τους έκανε ευτυχισμένη και επιτυχημένη, και αυτό χωρίς να ασκούν κίνητρα.



  Για παράδειγμα, οι αδρανείς γυναίκες πίστευαν ότι για να είναι μια «έγκυρη» μορφή άσκησης, άσκηση πρέπει να είναι έντονη και σκληρή εργασία, η οποία ερχόταν σε σύγκρουση με την επιθυμία τους να αισθάνονται χαλαροί κατά τον ελεύθερο χρόνο τους.

  Επίσης αισθάνονται πιεσμένα άσκησης για την υγεία ή να χάσουν βάρος, αλλά θέλουν να αισθάνονται πίεση-ελεύθερο κατά τον ελεύθερο χρόνο τους.

  Επιπλέον, μέρος τους το συναίσθημα της επιτυχίας προέρχεται από την επίτευξη των στόχων της Ωστόσο, εάν δεν πληρούν τους στόχων άσκησης στη συνέχεια σταμάτησε τους αίσθημα επιτυχημένη.



  «Η παραδοσιακή σύσταση που έχουμε μάθει να πιστεύουμε είναι ότι θα πρέπει να ασκήσουμε σε υψηλή ένταση για τουλάχιστον 30 λεπτά, με σκοπό την απώλεια βάρους ή βελτίωση της υγείας μας. Ακόμα κι αν υπάρχουν νεότερες συστάσεις που επιτρέπουν σε χαμηλότερη ένταση δραστηριότητας σε μικρότερες διάρκειες οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ή να ακόμα να το πιστέψω,» πρόσθεσε.

  Δεν βρέθηκαν τα ίδια αποτελέσματα για τους ενεργά συμμετέχοντες, που είχαν πιο ευέλικτες προβολές της άσκησης, και απολαμβάνουν περισσότερο. Αυτές οι γυναίκες ανέφεραν ότι «δεν ήταν το τέλος του κόσμου» εάν έπρεπε να παραλείψετε μια προπόνηση, και έκανε άσκηση ένα «Μεσαία προτεραιότητα» παρά μια κορυφαία προτεραιότητα, μειώνοντας την πίεση τους.

Εκ νέου να εκπαιδεύσει το μυαλό σας απολαύσετε προπόνηση σας

  Segar, τώρα, πιστεύει ότι οι γυναίκες πρέπει να «εκπαιδεύονται εκ νέου» στο πώς μπορούν να πάρουν ενεργό με τρόπο που απολαμβάνουν και δεν αποθαρρύνουν ή καυσαερίων τους, προσθέτοντας ότι το μήνυμα για τις γυναίκες πρέπει να είναι ότι η κάθε κίνηση είναι καλύτερη από τίποτα.