Τι είναι η Αναερόβια Άσκηση;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Τι είναι η Αναερόβια Άσκηση;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας κατασκευαστής

    Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας

    Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.

  • Κίνα Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης κατασκευαστής

    Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης

    Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.

  • Κίνα Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία κατασκευαστής

    Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία

    Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.

  • Κίνα Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute κατασκευαστής

    Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute

    Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.

  • Κίνα Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση κατασκευαστής

    Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση

    Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Τι είναι η Αναερόβια Άσκηση;

2023-02-09 15:30:10

Η αναερόβια άσκηση αναφέρεται σε σχετικά χαμηλής έντασης άσκηση σε μεγάλες αποστάσεις. ( Κατασκευαστής περιστροφικών ποδηλάτων Κίνας)Δεδομένου ότι αυτός ο τύπος άσκησης καταναλώνει πολύ λιγότερη ενέργεια από την αερόβια άσκηση και δεν προκαλεί μεγάλη κόπωση, έχει λάβει μεγάλη προσοχή και επιδίωξη με τα χρόνια.


Το κύριο πλεονέκτημα της αναερόβιας άσκησης είναι ότι μπορεί να αυξήσει πολύ αποτελεσματικά το επίπεδο αντοχής ενός ατόμου, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να κάνει το σώμα πιο ικανό να καταπολεμήσει την κούραση πριν ξεκινήσει σε αερόβια άσκηση υψηλής έντασης. ab mat pu υλικό spinlock γιακά χονδρική Κίνα) Σε σύγκριση με την αερόβια άσκηση, η αναερόβια άσκηση απαιτεί πολύ λιγότερη ενεργειακή δαπάνη, επομένως μπορεί να επιτρέψει στον προπονητή να προπονηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ήρεμα. Η αναερόβια άσκηση εστιάζει περισσότερο στο χτίσιμο της αντοχής από το μηδέν, ενώ η αερόβια άσκηση επικεντρώνεται στη βελτίωση της αντοχής και στην οικοδόμηση δύναμης.

Η αναερόβια άσκηση συχνά συνδυάζεται με αερόβια άσκηση μεγάλων αποστάσεων, κατασκευαστής ξύλινων δαχτυλιδιών γυμναστικής Κίνα)όπως τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία κ.λπ., που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά το επίπεδο αντοχής ενός ατόμου, βοηθούν τους προπονητές να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας έτσι τη σωματική προσπάθεια και παρατείνοντας τον χρόνο άσκησης. Επιπλέον, η αναερόβια άσκηση είναι επίσης πολύ βοηθά στην απώλεια βάρους, γιατί μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό και να διευκολύνει το σώμα να κάψει λίπος, έτσι ώστε να επιτευχθεί ο στόχος της απώλειας βάρους.

Με λίγα λόγια, η αναερόβια άσκηση είναι μια πολύ αποτελεσματική και εξοικονόμηση ενέργειας μορφή άσκησης. Μπορεί να βελτιώσει το επίπεδο αντοχής ενός ατόμου, να προωθήσει το μεταβολισμό, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να επιτρέψει στους προπονητές να διατηρήσουν τη σωματική δύναμη και να αντισταθούν καλύτερα στην κούραση. Η κατάλληλη αναερόβια άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα άσκησης, γι' αυτό πρέπει να τονιστεί.