Wat is anaerobe training?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat is anaerobe training?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat is anaerobe training?

2023-02-09 15:30:10

Anaerobe training verwijst naar training over lange afstanden met een relatief lage intensiteit. ( Chinese fabrikant van spinningfietsen) Aangezien dit type oefening veel minder energie verbruikt dan aërobe oefening en geen grote vermoeidheid veroorzaakt, heeft het in de loop der jaren veel aandacht gekregen en vervolgd.


Het belangrijkste voordeel van anaerobe training is dat het het uithoudingsvermogen van een persoon zeer effectief kan verhogen, waardoor het lichaam beter in staat is om vermoeidheid te bestrijden voordat het overgaat tot aerobe training met hoge intensiteit. ab mat pu materiaal spinlock kraag groothandel china) Vergeleken met aerobe training, vereist anaerobe training veel minder energieverbruik, zodat de trainer lange tijd rustig kan trainen. Anaerobe training richt zich meer op het vanaf nul opbouwen van uithoudingsvermogen, terwijl aerobe training zich richt op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en het opbouwen van kracht.

Anaerobe training wordt vaak gecombineerd met aerobe training over lange afstanden, ( houten gymnastiekring fabrikant china) zoals joggen, zwemmen, fietsen, enz., die het uithoudingsvermogen van een persoon aanzienlijk kunnen verbeteren, trainers kunnen helpen de hartslag en bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor fysieke inspanning wordt verminderd en de trainingstijd wordt verlengd. Bovendien is anaerobe training ook zeer nuttig voor gewichtsverlies, omdat het de stofwisseling kan versnellen en het voor het lichaam gemakkelijker kan maken om vet te verbranden, om zo het doel van gewichtsverlies te bereiken.

Kortom, anaeroob sporten is een zeer effectieve en energiebesparende vorm van bewegen. Het kan het uithoudingsvermogen van een persoon verbeteren, de stofwisseling bevorderen, helpen gewicht te verliezen, trainers in staat stellen fysieke kracht te behouden en vermoeidheid beter te weerstaan. Passende anaerobe oefeningen kunnen u helpen betere trainingsresultaten te bereiken, dus het moet worden benadrukt.