-
-
Απελευθέρωση2023-04-21
- Πρώτα, πρέπει να κατανοήσετε τις διαφορετικές μεθόδους και στυλ γιόγκα. Η Hatha yoga, για παράδειγμα, είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους γιόγκα, που δίνει έμφαση στη στάση του σώματος και στον έλεγχο της αναπνοής. Η Yin yoga εστιάζει περισσότερο στη χαλάρωση και την αποκατάσταση, ενώ η flow yoga εστιάζει περισσότερο στη ροή και τις δυναμικές στάσεις. Η κατανόηση αυτών των διαφορετικών μεθόδων και στυλ μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε καλύτερα τη μέθοδο γιόγκα που είναι κατάλληλη για εσάς....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-20
- Παρακολουθήσαμε το FIBO στην Κολωνία από τις 13 έως τις 16 Απριλίου. Τα προϊόντα μας προσέλκυσαν πολλούς επαγγελματίες εκπαιδευτές, διανομείς και πελάτες....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-19
- Πρώτον, η άσκηση μειώνει το άγχος. Όταν οι άνθρωποι είναι αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί σωματικές αντιδράσεις όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, γρήγορη αναπνοή και μυϊκή ένταση. Και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν αυτές τις ορμόνες, μειώνοντας έτσι την απόκριση του σώματος στο στρες. Επιπλέον, η άσκηση μπορεί επίσης να προωθήσει την έκκριση ενδορφινών στο σώμα, που είναι ένα φυσικό αναλγητικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακουφίσουν τον σωματικό πόνο και τη δυσφορία....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-18
- Με την αλλαγή του σύγχρονου τρόπου ζωής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να προσέχουν την υγεία και το σχήμα του σώματός τους. Η απώλεια βάρους έχει γίνει στόχος για πολλούς ανθρώπους και η άσκηση θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους απώλειας βάρους. Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της απώλειας βάρους και θα παρέχει μερικές αποτελεσματικές συμβουλές απώλειας βάρους....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-17
- Αρχικά, πρέπει να εξετάσουμε το βάρος της μπάρας. Τα βάρη της μπάρας συνήθως μετρώνται σε λίβρες ή κιλά και διαφορετικά βάρη μπάρα είναι κατάλληλα για διαφορετικούς σκοπούς προπόνησης. Για παράδειγμα, μια ελαφρύτερη μπάρα είναι κατάλληλη για προπόνηση μυϊκής αντοχής υψηλής έντασης, ενώ μια πιο βαριά μπάρα είναι κατάλληλη για προπόνηση δύναμης υψηλής έντασης χαμηλού βάρους. Επομένως, όταν επιλέγουμε μπάρα, πρέπει να επιλέγουμε το βάρος που μας ταιριάζει ανάλογα με τον προπονητικό μας σκοπό και το επίπεδο ικανότητας....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-14
- Η άσκηση είναι ένα από τα σημαντικά μέσα απώλειας βάρους γιατί μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάψουν περισσότερες θερμίδες. Όταν οι άνθρωποι ασκούνται, το σώμα θα καταναλώσει ενέργεια για να διατηρήσει την άσκηση, έτσι ώστε να μειωθεί η συσσώρευση σωματικού λίπους. Επιπλέον, η άσκηση αυξάνει τον μεταβολικό σας ρυθμό, επιτρέποντας στο σώμα σας να καίει θερμίδες πιο αποτελεσματικά. Επομένως, η άσκηση είναι ένα από τα σημαντικά μέσα για να χάσετε βάρος....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-13
- Η επιστήμη της άσκησης είναι ένας τομέας που περιλαμβάνει διάφορους κλάδους, συμπεριλαμβανομένης της βιολογίας, της φυσιολογίας, της ψυχολογίας, της φυσικής και της μηχανικής, μεταξύ άλλων. Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά αποτελέσματα της αθλητικής επιστήμης αναδύονται συνεχώς, παρέχοντας περισσότερη επιστημονική βάση και καθοδήγηση για την υγεία των ανθρώπων και τις αθλητικές επιδόσεις....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-12
- Για πολλούς, η μεγαλύτερη δυσκολία μπορεί να είναι η έλλειψη κινήτρων και επιμονής. Μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε τεμπέληδες ή να μην μας ενδιαφέρουν να ασκηθούμε, κάτι που μπορεί να μας δυσκολέψει να την τηρήσουμε. Επίσης, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σωματικές δυσκολίες, όπως μυϊκό πόνο, πόνο στις αρθρώσεις ή δυσκολία στην αναπνοή. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την αθλητική μας απόδοση....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-10
- Πρώτον, πρέπει να υπάρχει ένας ξεκάθαρος στόχος. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πρέπει να ξέρετε ποιοι είναι οι στόχοι σας. Είναι για να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή κάτι άλλο; Μόνο όταν ο στόχος είναι ξεκάθαρος, μπορείτε να διαμορφώσετε ένα αντίστοιχο πρόγραμμα προπόνησης και πρόγραμμα διατροφής ώστε να πετύχετε καλύτερα τον στόχο σας....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-08
- Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, η άσκηση είναι μόνο η μισή μάχη. Το άλλο μισό είναι η διατροφή. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για την επίτευξη των στόχων της φυσικής σας κατάστασης. Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν πρόκειται για τη διατροφή και τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-07
- Μύθος 1: Μη δίνοντας σημασία στο ζέσταμα και τις διατάσεις Πολλοί αρχάριοι συχνά παραβλέπουν τα δύο βήματα προθέρμανσης και διατάσεων πριν από την άσκηση και αρχίζουν να ασκούνται απευθείας. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο γιατί χωρίς ζέσταμα και διατάσεις, οι μύες και οι αρθρώσεις του σώματος δεν είναι ακόμα έτοιμοι, με αποτέλεσμα να είναι εύκολο να τραυματιστείτε. Επομένως, πρέπει να κάνουμε επαρκή προθέρμανση και διατάσεις πριν από την άσκηση, κάτι που μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά αθλητικούς τραυματισμούς....Διαβάστε περισσότερα>>
-
-
-
Απελευθέρωση2023-04-06
- Σχάρα αλτήρων: Το ράφι αλτήρων είναι ένα ράφι αποθήκευσης σχεδιασμένο για την αποθήκευση αλτήρων, που συνήθως βρίσκεται στον χώρο εξοπλισμού ενός γυμναστηρίου. Η σχάρα αποθήκευσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση αλτήρων διαφόρων βαρών, έτσι ώστε οι άνθρωποι να έχουν πιο άνετη πρόσβαση στους αλτήρες κατά τη διάρκεια της φυσικής κατάστασης και να βελτιώσουν την απόδοση της φυσικής κατάστασης....Διαβάστε περισσότερα>>
-
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Ένας επαγγελματίας κατασκευαστής που ασχολείται με τον μεταπωλητή και τη γυμναστική
Ένας επαγγελματίας κατασκευαστής που ασχολείται με τον μεταπωλητή και τη γυμναστική
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com