Uutiset
Koti
> Uutiset
XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Käsipainot ovat yleinen kuntolaite, joka voi auttaa ihmisiä harjoittamaan lihaksiaan ja parantamaan fyysistä kuntoaan. Käsipainoja on erilaisia, ja erilaiset käsipainot sopivat erilaisiin harjoituksiin ja erilaisiin ryhmiin. Katsotaanpa käsipainojen päätyyppejä.
Lue lisää
Matkailu ja urheilu ovat kaksi erittäin suosittua toimintaa, joiden avulla ihmiset voivat rentoutua ja nauttia kauniista hetkistä. Monille saattaa kuitenkin tuntua, että näiden kahden toiminnan välillä on tietty ristiriita, sillä matkailu on yleensä rentoutumista ja lepoa varten, kun taas liikunta vaatii jonkin verran fyysistä voimaa ja energiaa. Todellisuudessa matkailua ja urheilua voidaan kuitenkin yhdistää hyvin, jotta ihmiset pysyvät terveinä ja onnellisina matkansa aikana.
Lue lisää
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä eri joogamenetelmät ja -tyylit. Esimerkiksi Hatha-jooga on yksi yleisimmistä joogamenetelmistä, joka korostaa kehon asentoa ja hengityksen hallintaa. Yin jooga keskittyy enemmän rentoutumiseen ja palautumiseen, kun taas flow jooga keskittyy enemmän flow- ja dynaamisiin asentoihin. Näiden eri menetelmien ja tyylien ymmärtäminen voi auttaa sinua valitsemaan paremmin sinulle sopivan joogamenetelmän.
Lue lisää
Osallistuimme FIBO-tapahtumaan Kölnissä 13.-16.4. Tuotteemme houkuttelivat paljon ammattitaitoisia kouluttajia, jakelijoita ja asiakkaita.
Lue lisää
Ensinnäkin liikunta vähentää stressiä. Kun ihmiset ovat stressaantuneita, elimistö vapauttaa adrenaliini-nimistä hormonia, joka aiheuttaa fyysisiä reaktioita, kuten sydämen sykkeen nousua, nopeaa hengitystä ja lihasjännitystä. Ja liikunta voi auttaa ihmisiä kuluttamaan nämä hormonit, mikä vähentää kehon stressireaktiota. Lisäksi liikunta voi myös edistää endorfiinien erittymistä elimistöön, joka on luonnollinen kipulääke, joka voi auttaa ihmisiä lievittämään fyysistä kipua ja epämukavuutta.
Lue lisää
Modernin elämäntavan muuttuessa yhä useammat ihmiset alkavat kiinnittää huomiota terveyteensä ja kehonsa muotoon. Laihduttamisesta on tullut monien ihmisten tavoite, ja liikuntaa pidetään yhtenä tehokkaimmista tavoista laihduttaa. Tämä artikkeli tutkii harjoituksen ja painonpudotuksen välistä suhdetta ja tarjoaa tehokkaita painonpudotusneuvoja.
Lue lisää
Ensinnäkin meidän on otettava huomioon tangon paino. Tankopainot mitataan yleensä punoissa tai kilogrammoissa, ja eri painot sopivat erilaisiin harjoituksiin. Esimerkiksi kevyempi tanko sopii korkean intensiteetin lihaskestävyysharjoitteluun, kun taas raskaampi tanko soveltuu matalapainoiseen korkean intensiteetin voimaharjoitteluun. Siksi painotankoa valittaessa on valittava meille sopiva paino harjoitustarkoituksen ja kykytasomme mukaan.
Lue lisää
Liikunta on yksi tärkeimmistä laihdutuskeinoista, koska se voi auttaa ihmisiä polttamaan enemmän kaloreita. Kun ihmiset harjoittelevat, keho kuluttaa energiaa harjoituksen ylläpitämiseen, jotta kehon rasvan kertymistä voidaan vähentää. Lisäksi liikunta kiihdyttää aineenvaihduntaasi, jolloin kehosi voi polttaa kaloreita tehokkaammin. Siksi liikunta on yksi tärkeimmistä laihdutuskeinoista.
Lue lisää
Liikuntatiede on ala, joka sisältää useita tieteenaloja, mukaan lukien muun muassa biologia, fysiologia, psykologia, fysiikka ja tekniikka. Liikuntatieteen tutkimustulokset ovat viime vuosina nousseet jatkuvasti esiin ja tarjoavat enemmän tieteellistä perustaa ja ohjausta ihmisten terveydelle ja urheilusuoritukselle.
Lue lisää
Monille suurin vaikeus voi olla motivaation ja sinnikkyyden puute. Joskus saatamme tuntea olomme laiskoiksi tai emme ole kiinnostuneita harjoittelusta, mikä voi vaikeuttaa harjoitteluamme. Jotkut ihmiset voivat myös kokea fyysisiä vaikeuksia, kuten lihaskipua, nivelkipua tai hengitysvaikeuksia. Nämä ongelmat voivat tehdä meistä epämukavaa, mikä voi vaikuttaa urheilulliseen suorituskykyymme.
Lue lisää
Ensinnäkin on oltava selkeä tavoite. Ennen kuin aloitat harjoituksen, sinun on tiedettävä, mitkä ovat tavoitteesi. Onko se laihdutus, lihasten rakentaminen, kunnon parantaminen vai jotain muuta? Vasta kun tavoite on selvä, voidaan laatia vastaava harjoitus- ja ruokavaliosuunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi paremmin.
Lue lisää
Kun tulee kuntoon, harjoitus on vain puoli voittoa. Toinen puoli on ravintoa. Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio on välttämätöntä kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi. Tässä on joitain tärkeitä asioita, jotka tulee pitää mielessä, kun kyse on ruokavaliosta ja kuntoilurutiineista.
Lue lisää
