Energie Fitness zittende beenverlenging en gevoelige been krulmachine is een twee-in-één trainingsstation waarmee de gebruikers oefeningen kunnen uitvoeren voor volledige beenspierontwikkeling. Het helpt om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren en de spieren in de hamstring- en kalfsregio te stimuleren.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Lichaamsbeweging is een natuurlijk instinct van mensen en een belangrijke activiteit die de fysieke en mentale gezondheid bevordert. Zowel jongeren als ouderen moeten bewegen een onderdeel van hun dagelijks leven maken. In dit artikel wordt het belang van lichaamsbeweging en de voordelen ervan voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid onderzocht.
Lees verder
Fitness is een steeds belangrijker onderdeel van het moderne leven geworden. Nu de zorgen van mensen over de gezondheid en het lichaamsbeeld blijven toenemen, is fitness een levensstijl geworden die mensen helpt een gezond en zelfverzekerd lichaam op te bouwen. Of je nu in de sportschool traint of buiten sport, fitness biedt veel voordelen.
Lees verder
Fitness en lichaamsbeweging zijn belangrijke componenten voor het behouden van de fysieke en mentale gezondheid. Of u nu traint in de sportschool of deelneemt aan verschillende buitenactiviteiten, het kan veel voordelen opleveren. Dit artikel onderzoekt de positieve effecten van fitness en lichaamsbeweging op de lichamelijke en geestelijke gezondheid, en geeft enkele suggesties om lezers te helpen gezonde bewegingsgewoonten te beginnen en vast te houden.
Lees verder
In de moderne samenleving zijn gezond eten en fitness voor veel mensen dagelijkse routines geworden, en fitnessmaaltijden zijn voor deze mensen een must-have geworden. Veel mensen hebben echter enkele misverstanden over hoe ze fitnessmaaltijden moeten eten. In feite zijn de methoden voor het eten van fitnessmaaltijden voor vetverlies en spiergroei heel verschillend. Als u ze verkeerd eet, heeft dit niet alleen invloed op uw fitnessresultaten, maar kan dit ook uw gezondheid schaden.
Lees verder
De omgekeerde driehoekige figuur van een man is erg aantrekkelijk, en zo'n figuur is onmisbaar voor sterke rugspieren. Als je brede schouders en een sterke rug hebt, wordt je algehele vorm verbeterd, waardoor je eruit ziet als een kleerhanger die alles kan dragen.
Lees verder
Met de verbetering van de levensstandaard van mensen en het vergroten van het gezondheidsbewustzijn beginnen steeds meer mensen aandacht te besteden aan fitness. Fitness kan ons niet alleen helpen een goede houding te behouden, maar ook onze lichaamsbouw verbeteren en ziekten voorkomen. Tijdens het fitnessproces horen we echter vaak enkele specifieke vereisten voor fitness voor mannen en vrouwen. Dus waarom moet fitness voor mannen en vrouwen zo zijn?
Lees verder
In de moderne samenleving beginnen steeds meer mensen aandacht te besteden aan hun gezondheid en kiezen ze ervoor om te sporten om fit en gezond te blijven. Onder hen is aërobe oefening een alom gerespecteerde oefenmethode, zoals joggen, zwemmen, touwtjespringen enzovoort. Algemeen wordt aangenomen dat aerobe oefeningen effectief vet kunnen verbranden en gewichtsverlies kunnen bereiken. In feite leidt aërobe oefening echter niet noodzakelijkerwijs tot het gewenste gewichtsverlieseffect, en soms kan het zelfs contraproductief zijn. Waarom is dit? Dit artikel bespreekt dit probleem vanuit twee aspecten van het principe van aërobe oefening en de juiste manier.
Lees verder
Het snelle tempo van het moderne leven en de langdurige sedentaire omstandigheden hebben ervoor gezorgd dat steeds meer mensen last hebben van een slechte houding. Slechte houdingen zoals een gebogen rug, ronde schouders en gebogen hoofd hebben niet alleen invloed op ons uiterlijk, maar leiden ook tot lichamelijke gezondheidsproblemen. Vanwege het drukke werk en leven kunnen veel mensen echter niet veel tijd vrijmaken om naar de sportschool te gaan om te trainen. Vandaag zal ik je een soort houdingstraining voorstellen die slechts 10 minuten duurt en die je helpt langer te staan en een beter temperament te krijgen!
Lees verder
De taille en buik vormen de kern van ons lichaam en een belangrijk onderdeel van onze lichaamsschoonheid. Het hebben van een sterke taille en buik kan niet alleen de stabiliteit van het lichaam verbeteren, maar ook de houding verbeteren en het zelfvertrouwen vergroten. Hier zijn 8 bewegingen. Door aanhoudend oefenen zul je ontdekken hoe krachtig je taille en buik zijn.
Lees verder
Push-ups zijn een zeer effectieve borstoefening die kan helpen bij het opbouwen van borstkracht en uithoudingsvermogen. Veel mensen hopen de vorm en grootte van hun borstspieren te verbeteren door 100 tot 300 push-ups per dag te doen. Dus als je erop staat om gedurende 30 dagen elke dag 100 tot 300 push-ups te doen, hoeveel zullen de borstspieren dan veranderen?
Lees verder
Fitness is een integraal onderdeel geworden van het moderne leven. Veel mensen bereiken echter niet de resultaten die ze verwachten tijdens het fitnessproces. Dit komt omdat ze het belang van fitnesskwaliteit negeren. Of de kwaliteit van de conditie hoog is of niet, hangt vooral af van de volgende drie aspecten.
Lees verder
In de afgelopen jaren, met de versnelling van het levensritme van mensen en de toename van de werkdruk, zijn steeds meer mensen aandacht gaan besteden aan de problemen van gezondheid en mentale toestand. Als een eenvoudige, handige oefening zonder apparaten, is oefenen uit de vrije hand door steeds meer mensen geliefd. Hier zijn 7 praktische bewegingen uit de vrije hand voor jou, één keer per dag oefenen, kan je de hele dag energiek maken!
Lees verder
