XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.
De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.
De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.
Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.
Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.
Gym-vloermat is een van de noodzakelijke uitrustingen voor elke sportschool, het kan niet alleen de vloer beschermen, lawaai verminderen, maar ook een comfortabele oefenomgeving bieden. Met alle soorten vloermatten voor sportscholen die op de markt zijn, wordt het echter een probleem om de juiste te kiezen. Hieronder worden verschillende veelvoorkomende vloermatten voor sportscholen geïntroduceerd en worden hun voor- en nadelen geanalyseerd om u te helpen een verstandige keuze te maken.
Lees verder
Om snel buikvet te verliezen, is naast het beheersen van het dieet ook een goede lichaamsbeweging cruciaal. Hier zijn enkele oefeningstips die u kunnen helpen die dikke buik snel kwijt te raken.
Lees verder
Hardlopen is een zeer populaire vorm van lichaamsbeweging die niet alleen de cardiovasculaire functie verbetert, maar ook helpt om gewicht en vorm te verliezen. Is het echter waar dat sommige mensen bang zijn dat hardlopen hun kuiten dikker maakt?
Lees verder
Slaap is cruciaal voor de menselijke gezondheid en een goede slaapkwaliteit vereist een reeks voorbereidende werkzaamheden. Onder hen is passende lichaamsbeweging een van de belangrijke factoren die de slaap bevorderen. Dus, wat voor soort oefening helpt het om te slapen voordat je naar bed gaat?
Lees verder
Krachttraining is een belangrijke vorm van lichaamsbeweging, die ons kan helpen de spierkracht te vergroten, de lichaamsvorm te verbeteren en de lichamelijke conditie te verbeteren. Tijdens krachttraining is de rusttijd tussen elke groep een zeer belangrijke factor, die direct van invloed is op ons trainingseffect en herstelvermogen van het lichaam.
Lees verder
Over het algemeen kun je ongeveer een half uur na het sporten weer eten. Probeer op dit moment wat hoofdvoedsel te eten dat glycogeen, koolhydraten of eiwitten aanvult. U kunt beide opties kiezen. U kunt niet alleen snel de toestand van uw lichaam herstellen, maar u kunt ook eiwitten aanvullen om spieren te herstellen en de spierkwaliteit te verbeteren. Het is handiger om eiwitpoeder te kiezen voor suppletie. Je kunt er ook zeker van zijn dat eiwitpoeder geen hormonen bevat, dus let op je inname
Lees verder
Steeds meer mensen beginnen te rennen, maar veel hardlopers beginnen, om tijd te besparen, te rennen zonder op te warmen, of rekken of strekken zich gewoon niet uit na het hardlopen Hoewel strekbewegingen na het hardlopen en strekbewegingen vóór het hardlopen verschillend zijn, zijn ze in wezen gericht op beter hardlopen, waaronder een hoger tempo, langere afstand, langere duur en de duurzaamheid van hardlopen.
Lees verder
De buik is een van de kernstabiliteit van het menselijk lichaam. Sterke buikspieren kunnen niet alleen de stabiliteit en balans van het lichaam verbeteren, maar ook helpen om de houding te verbeteren en rugpijn te voorkomen. Om de buikspieren te oefenen, kunnen we speciaal ontworpen apparatuur kiezen om te trainen. Hieronder zullen enkele veelvoorkomende apparatuur voor buikspieroefeningen worden geïntroduceerd.
Lees verder
Krachttraining is een belangrijke vorm van lichaamsbeweging, die ons kan helpen de spierkracht te vergroten, de lichaamsvorm te verbeteren en de lichamelijke conditie te verbeteren. Tijdens krachttraining is de rusttijd tussen elke groep een zeer belangrijke factor, die direct van invloed is op ons trainingseffect en herstelvermogen van het lichaam.
Lees verder
Ten eerste kunnen vrouwen rugvet verminderen door middel van aerobics. Aërobe oefening kan helpen vet te verbranden, de cardiovasculaire functie te verbeteren en de stofwisseling van het lichaam te verhogen. Veelvoorkomende aërobe activiteiten zijn hardlopen, zwemmen, fietsen, touwtjespringen, enz. Deze oefeningen kunnen het rugvet effectief verminderen en de ruglijnen sierlijker maken.
Lees verder
Verkoudheid is een veel voorkomende ziekte die veel ongemak kan veroorzaken voor het lichaam van mensen, zoals hoofdpijn, hoesten, loopneus en andere symptomen. Tijdens een verkoudheid stellen veel mensen een vraag: kun je yoga beoefenen? Het antwoord op deze vraag is niet simpelweg 'kan' of 'kan niet', maar moet worden beoordeeld op basis van specifieke omstandigheden.
Lees verder
Gymnastiek is een zeer populaire sport die mensen kan helpen hun lichaam te trainen, hun flexibiliteit en coördinatie te verbeteren. Bij gymnastiek is de uitrusting die geschikt is voor gymnastiek erg belangrijk, omdat ze mensen kunnen helpen gymnastiek beter uit te voeren, het lichaam te beschermen en het sporteffect te verbeteren. Laten we eens kijken welke uitrusting geschikt is voor gymnastiek.
Lees verder
