Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

2023-02-08 16:59:37

Als u niet regelmatig beweegt, kan dit nadelige effecten op het lichaam hebben, zoals obesitas, slechte bloedcirculatie en een slechte gastro-intestinale functie. Het wordt aanbevolen om geschikte sporten te kiezen op basis van uw eigen situatie, zoals zwemmen, hardlopen, yoga( Chinese yogaballenfabriek), enz., die de bloedcirculatie kunnen bevorderen, de normale fysiologische functies van het lichaam kunnen behouden en de fysieke en mentale gezondheid kunnen behouden. Houd u dagelijks aan de juiste lichaamsbeweging, over het algemeen niet minder dan drie keer per week, ongeveer 40 minuten per keer is geschikt.


1. Zwaarlijvigheid: Als u lange tijd niet traint, is de meest voor de hand liggende verandering aan uw lichaam zwaarlijvigheid. ( bumper plaat rek te koop china) Omdat lichaamsbeweging en lichaamsbeweging helpen om de stofwisseling van het lichaam te bevorderen, en als u niet vaak traint en lange tijd in uw leven zit, zal dit vetophoping veroorzaken, zal de spiermassa van het lichaam blijven afnemen, de stofwisseling van het lichaam snelheid zal ook afnemen, en de hoeveelheid afval die in het lichaam wordt geproduceerd, zal worden afgevoerd. Verminderd, het is gemakkelijk om de huid elasticiteit, acne, enz. Te laten verliezen, en het is gemakkelijk om leververvetting te veroorzaken;

2. Slechte bloedcirculatie: Frequente inactiviteit veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, wat resulteert in een afname van de hoeveelheid zuurstof in het lichaam, waardoor de normale bloedstroom wordt beïnvloed, waardoor de elasticiteit van cardiovasculaire en cerebrovasculaire vaten erger wordt ( gewichtheffen verstelbare bank groothandel china) die de normale fysiologische functies van het hart beïnvloeden en ook hoofdpijn, duizeligheid, zwakte en stijfheid van ledematen en andere symptomen kunnen veroorzaken, vooral bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, de kans op hoge bloeddruk, hartaandoeningen en andere ziekten zal toenemen. Bovendien leidt niet sporten tot een afname van de weerstand van het lichaam en zal het virus gemakkelijker het menselijk lichaam binnendringen, het lichaam verzwakken en de kans op ziekte vergroten;

3. Slechte gastro-intestinale functie: Langdurige inactiviteit zal leiden tot een verzwakte gastro-intestinale motiliteit en verminderd spijsverteringssap dat wordt afgescheiden door de spijsverteringsklieren, wat kan leiden tot symptomen zoals indigestie, buikpijn, diarree, verlies van eetlust en obstipatie.