Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Hoe moet een persoon die lange tijd niet heeft geoefend, herstellen?

2023-02-08 16:59:37

Als u niet regelmatig beweegt, kan dit nadelige effecten op het lichaam hebben, zoals obesitas, slechte bloedcirculatie en een slechte gastro-intestinale functie. Het wordt aanbevolen om geschikte sporten te kiezen op basis van uw eigen situatie, zoals zwemmen, hardlopen, yoga( Chinese yogaballenfabriek), enz., die de bloedcirculatie kunnen bevorderen, de normale fysiologische functies van het lichaam kunnen behouden en de fysieke en mentale gezondheid kunnen behouden. Houd u dagelijks aan de juiste lichaamsbeweging, over het algemeen niet minder dan drie keer per week, ongeveer 40 minuten per keer is geschikt.


1. Zwaarlijvigheid: Als u lange tijd niet traint, is de meest voor de hand liggende verandering aan uw lichaam zwaarlijvigheid. ( bumper plaat rek te koop china) Omdat lichaamsbeweging en lichaamsbeweging helpen om de stofwisseling van het lichaam te bevorderen, en als u niet vaak traint en lange tijd in uw leven zit, zal dit vetophoping veroorzaken, zal de spiermassa van het lichaam blijven afnemen, de stofwisseling van het lichaam snelheid zal ook afnemen, en de hoeveelheid afval die in het lichaam wordt geproduceerd, zal worden afgevoerd. Verminderd, het is gemakkelijk om de huid elasticiteit, acne, enz. Te laten verliezen, en het is gemakkelijk om leververvetting te veroorzaken;

2. Slechte bloedcirculatie: Frequente inactiviteit veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, wat resulteert in een afname van de hoeveelheid zuurstof in het lichaam, waardoor de normale bloedstroom wordt beïnvloed, waardoor de elasticiteit van cardiovasculaire en cerebrovasculaire vaten erger wordt ( gewichtheffen verstelbare bank groothandel china) die de normale fysiologische functies van het hart beïnvloeden en ook hoofdpijn, duizeligheid, zwakte en stijfheid van ledematen en andere symptomen kunnen veroorzaken, vooral bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, de kans op hoge bloeddruk, hartaandoeningen en andere ziekten zal toenemen. Bovendien leidt niet sporten tot een afname van de weerstand van het lichaam en zal het virus gemakkelijker het menselijk lichaam binnendringen, het lichaam verzwakken en de kans op ziekte vergroten;

3. Slechte gastro-intestinale functie: Langdurige inactiviteit zal leiden tot een verzwakte gastro-intestinale motiliteit en verminderd spijsverteringssap dat wordt afgescheiden door de spijsverteringsklieren, wat kan leiden tot symptomen zoals indigestie, buikpijn, diarree, verlies van eetlust en obstipatie.