Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Jak długo trzeba ćwiczyć, aby uzyskać widoczne rezultaty? Wiele osób zastanawia się nad tym pytaniem. W rzeczywistości zależy to od celu i sposobu utrzymania formy.
Przede wszystkim musimy rozpoznać cel sprawności fizycznej. Jeśli chcesz schudnąć, ( obroża typu spinlock ze sztangą hurtownia porcelany)możesz potrzebować dalej intensywnych ćwiczeń, a wyniki można zazwyczaj zobaczyć w ciągu 30 dni; jeśli chcesz wyrzeźbić dobrą sylwetkę, musisz ćwiczyć przez dłuższy czas, a oczywisty efekt może zająć od sześciu miesięcy do roku; Jeśli chcesz zachować formę, poprawić swoją sprawność fizyczną i zwiększyć odporność, to trwa około pół roku do roku fitness, a wtedy możesz zobaczyć oczywiste rezultaty.
（
Chińska fabryka opasek na kostkę）
Po drugie, bardzo ważne jest również to, jak zachować formę. Najlepszym sposobem jest sformułowanie wykonalnego planu. Czas ćwiczeń, intensywność i metoda ćwiczeń oraz liczba tygodniowych ćwiczeń powinny być ujednolicone. To nie jest wykonalne.
Ponadto należy również zwrócić uwagę na odżywianie w okresie ćwiczeń. Nie myśl, że możesz być zdrowy, dopóki ćwiczysz. Odżywianie jest również bardzo ważne. Zwłaszcza przy dużej intensywności ćwiczeń należy rozsądnie uzupełniać żywienie, co pozwoli na zwiększenie masy mięśniowej i uzyskanie szybkiej poprawy. cel wzrostu.
Podsumowując, jeśli wytrwasz w ćwiczeniach, to jak długo będziesz miał oczywiste wyniki, zależy od twojego celu i sposobu, w jaki wytrwasz. Zaleca się, aby każdy miał własny plan, regularnie sprawdzał efekty, przestrzegał planu fitness w określonym czasie i zwracał uwagę na suplementy diety, aby osiągnąć ostateczny cel, jakim jest sprawność.
