Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.
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Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double
Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Combien de temps faut-il pour continuer à faire de l'exercice pour des résultats évidents ? Beaucoup de gens réfléchissent à cette question. En fait, cela dépend de votre objectif et de la façon dont vous restez en forme.
Tout d'abord, nous devons reconnaître le but de la forme physique. Si vous voulez perdre du poids, ( barbell bar spinlock collier en gros chine) vous devrez peut-être continuer à faire de l'exercice, et les résultats sont généralement visibles dans les 30 jours ; si vous voulez façonner une bonne silhouette, vous devez continuer à faire de l'exercice pendant une période plus longue, et cela peut prendre de six mois à un an pour voir l'Effet évident ; Si vous voulez rester en forme, améliorer votre condition physique et améliorer votre résistance, il faut environ six mois à un an de remise en forme, puis vous pouvez voir des résultats évidents.
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Deuxièmement, comment garder la forme est également très important. La meilleure façon est de formuler un plan réalisable. Le temps de mise en forme, l'intensité et la méthode d'exercice, ainsi que le nombre d'exercices hebdomadaires doivent être unifiés. Ce n'est pas faisable.
De plus, vous devez également faire attention à la nutrition pendant la période d'exercice. Ne pensez pas que vous pouvez être en bonne santé tant que vous continuez à faire de l'exercice. La nutrition est également très importante. Surtout lorsque l'intensité de l'exercice est élevée, vous devez compléter la nutrition de manière raisonnable, ce qui aidera à augmenter la masse musculaire et à obtenir une amélioration rapide. but de stature.
Pour résumer, si vous persistez à faire de l'exercice, la durée pendant laquelle vous obtiendrez des résultats évidents dépend de votre objectif et de la façon dont vous persistez. Il est recommandé que chacun ait son propre plan, vérifie régulièrement l'effet, adhère au plan de remise en forme dans le délai imparti et fasse attention aux suppléments nutritionnels, afin d'atteindre l'objectif ultime de remise en forme.
