A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Quanto tempo leva para continuar se exercitando para obter resultados óbvios? Muitas pessoas estão pensando sobre esta questão. Na verdade, depende do seu propósito e de como se manter em forma.
Em primeiro lugar, devemos reconhecer o propósito do condicionamento físico. Se você quer perder peso, ( colarinho spinlock barra de barra vendas por atacado china) você pode precisar continuar se exercitando muito e os resultados geralmente podem ser vistos em 30 dias; se você deseja moldar uma boa figura, precisa continuar se exercitando por um longo período de tempo e pode levar de seis meses a um ano para ver o efeito óbvio; Se você deseja manter a forma, melhorar seu preparo físico e aumentar sua resistência, leva cerca de meio ano a um ano de condicionamento físico e, então, você pode ver resultados óbvios.
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Em segundo lugar, como manter a forma também é muito importante. A melhor maneira é formular um plano alcançável. O tempo de preparação física, a intensidade e o método do exercício e o número de exercícios semanais devem ser unificados. Isso não é viável.
Além disso, você também deve prestar atenção à alimentação durante o período de exercício. Não pense que você pode ser saudável enquanto continuar se exercitando. A alimentação também é muito importante. Especialmente quando a intensidade do exercício é alta, você deve suplementar a nutrição de forma razoável, o que ajudará a aumentar a massa muscular e a obter uma melhora rápida. propósito de estatura.
Resumindo, se você persistir no exercício, quanto tempo você terá resultados óbvios depende do seu propósito e da forma como você persiste. Recomenda-se que todos tenham seu próprio plano, verifiquem regularmente o efeito, cumpram o plano de condicionamento físico dentro do tempo especificado e prestem atenção aos suplementos nutricionais, para atingir o objetivo final do condicionamento físico.
