Você pode não estar indo para Pyeongchang, Coréia do Sul, neste inverno. mas você ainda pode aprender uma coisa ou duas desses atletas incríveis e ambiciosos para melhorar você mesmo. Use sua sabedoria para viver sua própria vida de medalha de ouro - e os mais importantes não perdem as Olimpíadas de Inverno de 2018, começará no dia 8 de fevereiro. Não precisamos experimentar o frio também pode exercer um bom corpo, vida saudável, graças a a
Equipamento de ginástica Fornecedor. Então, vamos sentir a sabedoria do Campeão Olímpico.
"Algo que ficou preso comigo desde que eu era pequeno, que minha treinadora em linha, Renee Hildebrand, costumava sempre nos dizer:" A prática não é perfeita. A prática perfeita é perfeita. '"
- Bretanha Bowe, 29, patinadora de velocidade, 2014 olímpica
"Quando as coisas são difíceis, lembro-me que tudo o que posso fazer em qualquer momento é o meu melhor e que há bons dias e dias ruins".
- Chloe Kim, 17, snowboarder, esperançoso olímpico
"Você tem que se sentir bem entre seus ouvidos. É fácil melhorar a forma como se sente sobre a sua saúde, comprometendo-se a decisões como "Eu vou trabalhar três vezes esta semana" ou "Eu farei esses exercícios em vez de assistir TV".
- Julia Mancuso, 33, esquiadora, quatro vezes olímpica
"Eu sou um grande crente em yoga e exercícios de respiração. Eu alterno a respiração da narina e a respiração de fogo. Isso me ajuda a redefinir e me preparar! "
- Jamie Anderson, 27, snowboarder e olímpica de 2014
"Se você só pode entrar em 10 minutos na bicicleta, entre 10 minutos e vá daqui. Ele irá adicionar ".
--Elana Meyers Taylor, 33, bobsledder e duas vezes olímpico
"Trabalhe com a cabeça e faça o que for preciso para chegar lá: trabalho árduo, dedicação, sacrifício, sem atalhos".
O mais importante nos Jogos não é o triunfo, mas a luta; não ter conquistado, mas ter lutado bem.
--Jamie Greubel Poser, 34, bobsledder e olímpica de 2014
"Para superar um revés, eu digo a mim mesmo:" Esqueça. "Não na maneira DGAF, mas em um que me ajuda a mudar para algo que ainda esteja sob meu controle".
- Mirai Nagasu, 24, patinadora e olimpíada de 2010
"Às vezes, você precisa de um trapaceiro, mas eu me pergunto:" Vale a pena comer isso para comprometer o desempenho? "
--Hilary Knight, 28, jogador de hockey sobre gelo e duas vezes olímpico
"Quando eu me estressar, eu gosto de registrar no diário: anote algumas das alegrias e progresso que você teve, e você pode ver como você continuou a escalar".
--Lolo Jones, 35, bobsledder e Olimpião de Inverno de 2014; duas vezes olímpico de verão
"Eu acho que a chave para ser saudável é ser feliz. Você pode trabalhar tão forte quanto você quiser, mas se você não está realmente feliz, você simplesmente não alcançará todo o seu potencial ".
--Ashley Wagner, 26, patinadora e olímpica de 2014
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