10 олимпийских спортсменов раскрывают свои секреты для фитнеса, чтобы оставаться мотивированным
pat wang
2018-01-11 12:02:07
Вы не можете отправиться в Пхенчхан, Южная Корея, этой зимой. но вы все равно можете узнать кое-что у этих удивительных и амбициозных спортсменов, чтобы улучшить себя. Используйте свою мудрость, чтобы прожить свою собственную золотую медаль жизни, а главное - не пропустить зимние Олимпийские игры 2018 года, начнется 8 февраля. Нам не нужно испытывать холод, также можно использовать хорошее тело, здоровую жизнь, благодаря Спортивные тренажеры Затем мы почувствуем мудрость от олимпийского чемпиона.
«Что-то, что застряло со мной с тех пор, как я был маленьким, мой постоянный тренер Рене Хильдебранд всегда говорил нам:« Практика не идеальна. Совершенная практика делает совершенным ».
- Бриттани Боу, 29 лет, конькобежец, олимпийский чемпион 2014 года
«Когда все сложно, я напоминаю себе, что все, что я могу сделать в любой момент, это мое лучшее, и что есть хорошие дни и плохие дни».
--Члоэ Ким, 17 лет, сноубордист, олимпийский надежда
«Вы должны чувствовать себя прекрасно между своими ушами. Легко улучшить то, как вы относитесь к своему здоровью, принимая решения, такие как «Я буду работать три раза на этой неделе» или «Я сделаю эти упражнения вместо просмотра телевизора».
- Джулия Манкусо, 33 года, лыжник, четырехкратный олимпийский
«Я очень верю в упражнения йоги и дыхания. Я чередую дыхание ноздри и дыхание. Это помогает мне сбрасываться и готовиться! "
- Джейми Андерсон, 27 лет, сноубордист и олимпийский чемпион 2014 года
«Если вы можете попасть всего на 10 минут на велосипеде, заходите через 10 минут и идите оттуда. Это будет складываться ».
- Элана Майерс Тейлор, 33, бобслейдер и двукратный олимпийский
«Работай со своим отступом и делай все, что нужно, чтобы добраться туда: тяжелая работа, самоотверженность, жертвоприношение - без ярлыков».
Самое главное в Играх - не триумф, а борьба; не побеждать, а хорошо сражаться.
- Джейми Гребуль Позер, 34, бобслейдер и олимпийский чемпион 2014 года
«Чтобы преодолеть неудачу, я говорю себе:« Забудь об этом ». Не в стиле DGAF, а в том, что помогает мне перейти к чему-то, что все еще находится под моим контролем».
- Мираи Нагасу, 24 года, фигурист и олимпийский чемпион 2010 года
«Иногда вам нужна читерская еда, но я спрашиваю себя:« Стоит ли есть это, чтобы поставить под угрозу производительность? »
- Хилари Найт, 28 лет, хоккеист и двукратный олимпийский
«Когда я испытываю стресс, мне нравится вести журнал: напишите некоторые из радостей и успехов, которые у вас были, и вы увидите, как вы продолжаете подниматься».
- Лоло Джонс, 35 лет, бобслейдер и Олимпийский олимпийский чемпион 2014 года; двухлетний летний олимпийский
«Я думаю, что ключом к здоровому счастью. Вы можете работать так сильно, как хотите, но если вы действительно не счастливы, вы действительно не достигнете своего полного потенциала ».
- Ашли Вагнер, 26 лет, фигурист и олимпиец 2014 года
Давайте наслаждаться гимнастикой для здоровой жизни.Для получения дополнительной информации нажмите здесь.
«Что-то, что застряло со мной с тех пор, как я был маленьким, мой постоянный тренер Рене Хильдебранд всегда говорил нам:« Практика не идеальна. Совершенная практика делает совершенным ».
- Бриттани Боу, 29 лет, конькобежец, олимпийский чемпион 2014 года
«Когда все сложно, я напоминаю себе, что все, что я могу сделать в любой момент, это мое лучшее, и что есть хорошие дни и плохие дни».
--Члоэ Ким, 17 лет, сноубордист, олимпийский надежда
«Вы должны чувствовать себя прекрасно между своими ушами. Легко улучшить то, как вы относитесь к своему здоровью, принимая решения, такие как «Я буду работать три раза на этой неделе» или «Я сделаю эти упражнения вместо просмотра телевизора».
- Джулия Манкусо, 33 года, лыжник, четырехкратный олимпийский
«Я очень верю в упражнения йоги и дыхания. Я чередую дыхание ноздри и дыхание. Это помогает мне сбрасываться и готовиться! "
- Джейми Андерсон, 27 лет, сноубордист и олимпийский чемпион 2014 года
«Если вы можете попасть всего на 10 минут на велосипеде, заходите через 10 минут и идите оттуда. Это будет складываться ».
- Элана Майерс Тейлор, 33, бобслейдер и двукратный олимпийский
«Работай со своим отступом и делай все, что нужно, чтобы добраться туда: тяжелая работа, самоотверженность, жертвоприношение - без ярлыков».
Самое главное в Играх - не триумф, а борьба; не побеждать, а хорошо сражаться.
- Джейми Гребуль Позер, 34, бобслейдер и олимпийский чемпион 2014 года
«Чтобы преодолеть неудачу, я говорю себе:« Забудь об этом ». Не в стиле DGAF, а в том, что помогает мне перейти к чему-то, что все еще находится под моим контролем».
- Мираи Нагасу, 24 года, фигурист и олимпийский чемпион 2010 года
«Иногда вам нужна читерская еда, но я спрашиваю себя:« Стоит ли есть это, чтобы поставить под угрозу производительность? »
- Хилари Найт, 28 лет, хоккеист и двукратный олимпийский
«Когда я испытываю стресс, мне нравится вести журнал: напишите некоторые из радостей и успехов, которые у вас были, и вы увидите, как вы продолжаете подниматься».
- Лоло Джонс, 35 лет, бобслейдер и Олимпийский олимпийский чемпион 2014 года; двухлетний летний олимпийский
«Я думаю, что ключом к здоровому счастью. Вы можете работать так сильно, как хотите, но если вы действительно не счастливы, вы действительно не достигнете своего полного потенциала ».
- Ашли Вагнер, 26 лет, фигурист и олимпиец 2014 года
Давайте наслаждаться гимнастикой для здоровой жизни.Для получения дополнительной информации нажмите здесь.