Energie Fitness Seated Extension и лежащая склона ноги-это станция упражнения с двумя в одном, которая позволяет пользователям выполнять упражнения для полного развития мышц ноги. Это помогает улучшить подвижность суставов, а также тонизировать мышцы в области подколенного сухожилия и теленка.
Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома
Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...
Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена из двух алюминиевых сплавных крышек
Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм
В последние годы, с ускорением ритма жизни людей и повышением рабочей нагрузки, все больше людей стали обращать внимание на проблемы здоровья и психического состояния. Как простое, удобное и безаппаратное упражнение, Упражнения нравятся все большему количеству людей Вот 7 практических движений от руки для вас, практикуйте один раз в день, и вы сможете зарядиться энергией на весь день!
Отжимания: отжимания — это упражнение для всего тела, которое прорабатывает грудь, плечи, руки и корпус. Каждое утро после пробуждения делайте от 10 до 15 отжиманий, которые могут активизировать кровообращение в организме, увеличить скорость метаболизма и придать вам энергии в течение дня.
Приседания: （ стойка для приседаний машина Смита тренажерный зал Китай）Приседания — это упражнение без оружия, которое тренирует мышцы нижней части тела. Выполняя от 10 до 15 приседаний каждое утро или вечер, вы укрепите силу и выносливость мышц ног, улучшите равновесие и будете чувствовать себя комфортно в течение дня.
Приседания: приседания — это упражнение без оружия, которое работает с мышцами живота. Делайте от 10 до 15 приседаний каждое утро или вечер, чтобы укрепить мышцы живота, улучшить осанку и осанку и поддерживать себя в хорошей форме в течение дня.
Планка: Планка — это упражнение от руки, которое тренирует основные мышцы. Выполняя планку от 30 секунд до минуты каждое утро или вечер, вы укрепите пресс, спину и бедра, улучшите устойчивость и заставите чувствовать себя уверенно в течение дня.
Растяжка: растяжка — это ручное движение, которое расслабляет тело. ( Боевая веревка Нейлоновая веревка для гимнастики с покрытием) Выполняйте упражнения на растяжку после пробуждения каждое утро или перед сном вечером, которые могут снять напряжение и усталость тела, улучшить гибкость и гибкость тела и заставить вас чувствовать себя комфортно и расслабленно в течение дня.
Сделайте глубокий вдох. Глубокий вдох — это своего рода движение от руки, которое расслабляет ум. Делая несколько глубоких вдохов каждое утро после пробуждения или перед сном ночью, вы можете увеличить снабжение кислородом, улучшить кровообращение в мозге и поддерживать бодрствование и концентрацию в течение дня.
Медитация: Медитация — это ручное движение, направленное на корректировку состояния ума. Каждое утро после пробуждения или перед тем, как лечь спать, найдите тихое место, закройте глаза и помедитируйте в течение нескольких минут, что поможет вам расслабиться, уменьшить стресс и сохранять спокойствие и равновесие в течение дня.
Вышеуказанные 7 практических движений без оружия, практикуемые один раз в день, могут не только тренировать тело и улучшать физическую форму, но и корректировать психику и улучшать психическое состояние. Будь то на работе или в жизни, он может наполнить вас энергией и уверенностью в течение всего дня. Приходите и попробуйте!
