China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
En los últimos años, con la aceleración del ritmo de vida de las personas y el aumento de la presión laboral, cada vez más personas han comenzado a prestar atención a los problemas de salud y estado mental. Como ejercicio simple, conveniente y sin aparatos, freehand El ejercicio ha sido amado por más y más personas. Aquí hay 7 movimientos prácticos a mano alzada para usted, practique una vez al día, ¡puede hacer que tenga energía todo el día!
Flexiones: Las flexiones son un ejercicio de cuerpo completo que trabaja el pecho, los hombros, los brazos y el núcleo. Después de levantarse todas las mañanas, haga de 10 a 15 flexiones, que pueden activar la circulación sanguínea del cuerpo, aumentar la tasa metabólica del cuerpo y darle energía durante todo el día.
Ponerse en cuclillas: ( sentadilla rack máquina smith gimnasio china）Squat es un ejercicio sin armas que ejercita los músculos de la parte inferior del cuerpo. Hacer de 10 a 15 sentadillas todas las mañanas o noches desarrollará fuerza y resistencia en los músculos de las piernas, mejorará el equilibrio y hará que se sienta cómodo durante todo el día.
Abdominales: Los abdominales son un ejercicio sin armas que trabaja los músculos abdominales. Haga de 10 a 15 abdominales todas las mañanas o noches para fortalecer sus músculos abdominales, mejorar su postura y postura, y mantenerse en buena forma durante todo el día.
Plank: Plank es un ejercicio a mano alzada que ejercita los músculos centrales. Hacer una tabla de 30 segundos a un minuto todas las mañanas o noches puede fortalecer los abdominales, la espalda y las caderas, mejorar la estabilidad y hacer que se sienta firme y seguro durante todo el día.
Estiramiento: El estiramiento es un movimiento manual que relaja el cuerpo. ( Cuerda de batalla Cuerda de batalla de gimnasio de nylon con cubierta) Realice algunos ejercicios de estiramiento después de levantarse todas las mañanas o antes de acostarse por la noche, lo que puede aliviar la tensión y la fatiga del cuerpo, mejorar la flexibilidad y la flexibilidad del cuerpo y hacer que se sienta cómodo y relajado durante todo el día.
Respira hondo: Respirar hondo es una especie de movimiento a mano alzada que relaja la mente. Respirar profundamente todas las mañanas después de levantarse o antes de acostarse por la noche puede aumentar el suministro de oxígeno, mejorar la circulación sanguínea al cerebro y mantenerlo despierto y concentrado durante todo el día.
Meditación: La meditación es un movimiento manual para ajustar el estado mental. Todas las mañanas, después de despertarse o antes de acostarse por la noche, busque un lugar tranquilo, cierre los ojos y medite durante unos minutos, lo que puede ayudarlo a relajarse, reducir el estrés y mantener la calma y el equilibrio durante todo el día.
Los 7 movimientos prácticos sin armas anteriores, practicados una vez al día, no solo pueden ejercitar el cuerpo y mejorar la condición física, sino también ajustar la mentalidad y mejorar el estado mental. Ya sea en el trabajo o en la vida, puede llenarte de energía y confianza durante todo el día. ¡Ven y pruébalo!
