الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
في السنوات الأخيرة ، مع تسارع إيقاع حياة الناس وزيادة ضغط العمل ، بدأ المزيد والمزيد من الناس في الاهتمام بمشاكل الصحة والحالة العقلية. كتمرين بسيط ومريح وبدون أجهزة ، أصبح التمرين محبوبًا من قبل المزيد والمزيد من الأشخاص. إليك 7 حركات يدوية عملية ، يمكنك التدرب عليها مرة واحدة يوميًا ، ويمكن أن تجعلك نشيطًا طوال اليوم!
تمرينات الضغط: هي تمرين لكامل الجسم يعمل على صدرك وكتفيك وذراعيك ولبك. بعد الاستيقاظ كل صباح ، قم بممارسة 10 إلى 15 عملية دفع ، والتي يمكن أن تنشط الدورة الدموية في الجسم ، وتزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، وتجعلك نشيطًا طوال اليوم.
القرفصاء: （ آلة سميث رف القرفصاء الصالة الرياضية الصين） القرفصاء هو تمرين غير مسلح يقوم بتمرين عضلات الجزء السفلي من الجسم. يؤدي أداء 10 إلى 15 من تمرين القرفصاء كل صباح أو مساء إلى بناء القوة والقدرة على التحمل في عضلات ساقيك ، وتحسين توازنك ، وتجعلك تشعر بالراحة طوال اليوم.
عمليات الاعتصام: عمليات الاعتصام هي تمرين غير مسلح يعمل على عضلات البطن. قم بأداء 10 إلى 15 تمرين جلوس كل صباح أو مساء لتقوية عضلات بطنك ، وتحسين وضعك ووقفتك ، والحفاظ على لياقتك طوال اليوم.
اللوح الخشبي: بلانك هو تمرين يدوي يعمل على تمرين العضلات الأساسية. يمكن لأداء تمرين بلانك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة كل صباح أو مساء أن يقوي عضلات البطن والظهر والوركين ، ويحسن ثباتك ، ويجعلك تشعر بالحزم والثقة طوال اليوم.
الإطالة: هي حركة يدوية تعمل على إرخاء الجسم. ( حبل المعركة نايلون حبل معركة الصالة الرياضية مع غطاءقم ببعض تمارين الإطالة بعد الاستيقاظ كل صباح أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، والتي يمكن أن تخفف من توتر الجسم والتعب ، وتحسن مرونة الجسم ومرونته ، وتجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء طوال اليوم.
خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا هو نوع من الحركة الحرة التي تريح العقل. يمكن أن يؤدي أخذ بعض الأنفاس العميقة كل صباح بعد الاستيقاظ أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً إلى زيادة إمداد الأكسجين وتحسين الدورة الدموية للدماغ وإبقائك مستيقظًا ومركّزًا طوال اليوم.
التأمل: التأمل حركة يدوية لضبط الحالة الذهنية. كل صباح بعد الاستيقاظ أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا ، ابحث عن مكان هادئ ، وأغمض عينيك ، وتأمل لبضع دقائق ، مما يساعدك على الاسترخاء وتقليل التوتر والحفاظ على هدوئك وتوازنك طوال اليوم.
لا يمكن للحركات العملية السبع المذكورة أعلاه غير المسلحة ، والتي تمارس مرة واحدة في اليوم ، فقط تمرين الجسم وتحسين اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا تعديل العقلية وتحسين الحالة العقلية. سواء كان ذلك في العمل أو في الحياة ، يمكن أن يجعلك مليئًا بالطاقة والثقة طوال اليوم. تعال وجربها!
