Was ist Squashtraining?

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  • China Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory Hersteller

    Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory

    Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.

  • China Kommerzielle Multi -Pressemaschinen -Fabrik direkt Verkaufspreis Hersteller

    Kommerzielle Multi -Pressemaschinen -Fabrik direkt Verkaufspreis

    Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.

  • China China Hersteller Großhandelspreis Kälbererweiterung Gewerblicher Hochleistungssteuer Hersteller

    China Hersteller Großhandelspreis Kälbererweiterung Gewerblicher Hochleistungssteuer

    Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.

  • China Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China Hersteller

    Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China

    Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.

  • China China Factory Motor Treadmill kommerzielle Nutzung Hersteller

    China Factory Motor Treadmill kommerzielle Nutzung

    Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.

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Was ist Squashtraining?

2022-12-16 14:45:16

Racquetball (auch Wall Flipper genannt) ist ein Ballspiel. Es kann als eigenständige Sportart oder als Grundtechnik in anderen Sportarten zum Erlernen und Verbessern der Sporttechnik eingesetzt werden. ( OEM-Wandbälle Kommerzielles GYM )Es kann nicht nur die Gesundheit des Körpers verbessern, sondern auch den Menschen sehr zugute kommen.

Das Grundprinzip des Racquetballs besteht darin, den Ball mit beiden Händen zu schlagen und den Ball zwischen den Wänden wandern zu lassen. Der Ball kann beliebig oft geschlagen werden, solange er auf dem Boden bleibt. Die Teilnehmer spielen paarweise, ( Wandkugeln Anpassbares Logo) mit einem Controller in jedem Team, Schlagen des Balls mit beiden Händen und Versuch, den Kontrollbereich des Gegners zu treffen. Punkte werden für jeden Treffer zum gegnerischen Controller und die Anzahl der Bounces ins Aus berechnet.


Es gibt keine speziellen Requisiten in der Bewegung, ( Wandkugeln Lieferant von PVC-Wandkugeln) Der Einstieg ist einfach. Wenn das Spiel beginnt, gibt es auf jeder Seite einen Controller und die beiden schlagen den Ball in die jeweils andere Richtung in den Kontrollbereich des anderen, dann spielen die beiden wie beim Streetball, ohne den Ball aus dem Kontrollbereich zu schlagen , Und das Spiel dauert mindestens 10 Minuten.

Die Squash-Technik ist eine umfassende Technik, die eine präzise Reaktion, schnelle Handbewegungen, eine genaue Ballfangtechnik und eine rechtzeitige Dribbling-Strategie erfordert. Diese Faktoren sind der Schlüssel zur Verbesserung des technischen Niveaus von Squash.

Durch Kürbis kann sich der menschliche Körper gesund entwickeln. Übung hilft, Muskelkraft aufzubauen, die Ausdauer zu erhöhen, die Koordination zu verbessern, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und die emotionale Stabilität sowohl für körperliche als auch für psychische Vorteile zu erhöhen.

Racquetball kann nicht nur die gesunde Entwicklung des menschlichen Körpers fördern, sondern auch den Teamgeist fördern. Dies liegt daran, dass Spieler beider Seiten im Spiel zusammenarbeiten und sich gegenseitig Respekt, Hilfe und Zusammenarbeit fordern, um zu gewinnen.

Alles in allem ist Squash ein lustiger, anspruchsvoller Sport, der abwechslungsreich und beliebt ist. Egal aus der Perspektive von Fitness, Koordination und Teamarbeit, es kann uns viele Vorteile bringen.