Wat is squashtraining?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat is squashtraining?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat is squashtraining?

2022-12-16 14:45:16

Racquetball (ook wel muurflipperkast genoemd) is een balspel. Het kan gebruikt worden als zelfstandige sport of als basistechniek in andere sporten om sporttechniek te leren en te verbeteren. ( oem muurballen Commercial GYM )Het kan niet alleen de gezondheid van het lichaam verbeteren, maar ook veel mensen ten goede komen.

Het basisprincipe van racquetball is om de bal met beide handen te volleyen en de bal tussen de muren te laten dwalen. De bal kan een willekeurig aantal keren worden geraakt, zolang hij maar op de grond blijft. Concurrenten spelen in paren, ( muurballen Aanpasbaar logo) met een controller in elk team, de bal met beide handen raken en proberen het controlegebied van de tegenstander te raken. Punten worden berekend voor elke slag naar de controller van de tegenstander en het aantal bounces buiten de baan.


Er zijn geen speciale rekwisieten in de beweging, ( muurballen leverancier van pvc muurballen) is het gemakkelijk om aan de slag te gaan. Wanneer het spel begint, zal er aan elke kant een controller zijn en de twee zullen de bal in de richting van elkaar in het controlegebied van de ander slaan, dan zullen de twee spelen zoals in streetball zonder de bal uit het controlegebied te raken , En het spel duurt minimaal 10 minuten.

De techniek van squash is een veelomvattende techniek, die nauwkeurige reactie, snelle handbewegingen, nauwkeurige balvangtechniek en tijdige dribbelstrategie vereist. Deze factoren zijn de sleutel om het technische niveau van squash te verbeteren.

Door squash kan het menselijk lichaam zich gezond ontwikkelen. Oefening helpt bij het opbouwen van spierkracht, het vergroten van het uithoudingsvermogen, het verbeteren van de coördinatie, het verbeteren van cognitieve vaardigheden en het vergroten van de emotionele stabiliteit voor zowel fysieke als psychologische voordelen.

Racquetball kan niet alleen de gezonde ontwikkeling van het menselijk lichaam bevorderen, maar ook de geest van teamwerk versterken. Dit komt omdat in het spel spelers van beide kanten samenwerken en van elkaar eisen dat ze elkaar respecteren, helpen en samenwerken om te winnen.

Al met al is squash een leuke, uitdagende sport die afwisselend en populair is. Ongeacht vanuit het oogpunt van conditie, coördinatie en teamwerk, het kan ons veel voordelen opleveren.