Qu'est-ce que l'entraînement au squash ?

Domicile > Nouvelles > Renseignements sur l’industrie  > Qu'est-ce que l'entraînement au squash ?

Certifications

ÉQUIPEMENT DE FITNESS CE
CE CARDIO

Nouveau produit

  • Chine Extension des jambes avec une machine à boucles de jambe couchée Chine fabricant fabricant

    Extension des jambes avec une machine à boucles de jambe couchée Chine fabricant

    Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.

  • Chine China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabricant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • Chine Fabricant de Chine Pilates Reformer Pilable Pilates Equipment fabricant

    Fabricant de Chine Pilates Reformer Pilable Pilates Equipment

    Prix ​​de gros de haute qualité Pilates Reformper Home Utilisation des femmes exerçant une tournée de réformateur de Pilates en Chine Trapeze en acier inoxydable...

  • Chine Multifonctionnel Home Use Smith Fitness Rack fabricant

    Multifonctionnel Home Use Smith Fitness Rack

    Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double

  • Chine Fitness Club Center 15 mm Personnalisez les tapis de gymnas de gym fabricant

    Fitness Club Center 15 mm Personnalisez les tapis de gymnas de gym

    Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

Contactez-nous

Bienvenue à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Nous sommes le premier fournisseur chinois d'équipements de gymnastique sur Internet. Vous êtes notre client le plus important.Y...

Qu'est-ce que l'entraînement au squash ?

2022-12-16 14:45:16

Le racquetball (également connu sous le nom de flipper mural) est un jeu de balle. Il peut être utilisé comme sport indépendant ou comme technique de base dans d'autres sports pour apprendre et améliorer la technologie sportive. ( balles murales oem Commercial GYM )Cela peut non seulement améliorer la santé du corps, mais aussi beaucoup profiter aux gens.

Le principe de base du racquetball est de faire voler le ballon avec les deux mains et de laisser le ballon errer entre les murs. La balle peut être frappée autant de fois qu'elle le souhaite tant qu'elle reste au sol. Les concurrents jouent par paires, ( boules murales Logo personnalisable) avec un contrôleur dans chaque équipe, frappant le ballon avec les deux mains et essayant de toucher la zone de contrôle de l'adversaire. Les points sont calculés pour chaque coup au contrôleur adverse et le nombre de rebonds hors limites.


Il n'y a pas d'accessoires spéciaux dans le mouvement, ( boules murales fournisseur de boules murales en pvc) il est facile de commencer. Lorsque le jeu commence, il y aura un contrôleur de chaque côté et les deux frapperont la balle dans la direction de l'autre dans la zone de contrôle de l'autre, puis les deux joueront comme dans le streetball sans frapper la balle hors de la zone de contrôle. , Et le jeu durera au moins 10 minutes.

La technique du squash est une technique complète, qui nécessite une réaction précise, des mouvements rapides de la main, une technique de capture de balle précise et une stratégie de dribble opportune. Ces facteurs sont la clé pour améliorer le niveau technique du squash.

Grâce au squash, le corps humain peut se développer sainement. L'exercice aide à développer la force musculaire, à augmenter l'endurance, à améliorer la coordination, à améliorer les compétences cognitives et à augmenter la stabilité émotionnelle pour des avantages physiques et psychologiques.

Le racquetball peut non seulement favoriser le développement sain du corps humain, mais également renforcer l'esprit d'équipe. En effet, dans le jeu, les joueurs des deux camps coopèrent et s'obligent à se respecter, à s'entraider et à coopérer pour gagner.

Dans l'ensemble, le squash est un sport amusant, stimulant, varié et populaire. Peu importe du point de vue de la condition physique, de la coordination et du travail d'équipe, cela peut nous apporter de nombreux avantages.