ما هو تدريب الاسكواش؟

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > ما هو تدريب الاسكواش؟

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة الصانع

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

  • الصين الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي الصانع

    الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي

    عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...

  • الصين متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة الصانع

    متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة

    منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة

  • الصين مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة الصانع

    مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة

    المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم

  • الصين آلات الدرج التجاري XYSFITNATES الصانع

    آلات الدرج التجاري XYSFITNATES

    تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

ما هو تدريب الاسكواش؟

2022-12-16 14:45:16

كرة المضرب (المعروفة أيضًا باسم الكرة والدبابيس الجدارية) هي لعبة كرة. يمكن استخدامه كرياضة مستقلة أو كأسلوب أساسي في الرياضات الأخرى لتعلم التكنولوجيا الرياضية وتحسينها. ( كرات الحائط oem الصالة الرياضية التجارية ) لا يمكن أن يحسن صحة الجسم فحسب ، بل يفيد الناس أيضًا كثيرًا.

المبدأ الأساسي لكرة المضرب هو تسديد الكرة بكلتا يديك وترك الكرة تتجول بين الجدران. يمكن أن تضرب الكرة أي عدد من المرات طالما بقيت على الأرض. يلعب المنافسون في أزواج ، ( شعار كرات الحائط للتخصيص) مع وحدة تحكم في كل فريق ، وضرب الكرة بكلتا يديه ومحاولة ضرب منطقة سيطرة الخصم. يتم حساب النقاط لكل ضربة لوحدة التحكم المنافس وعدد مرات الارتداد خارج الحدود.


لا توجد دعائم خاصة في الحركة ، ( كرات الحائط البلاستيكية الجدار الكرة المورد)فمن السهل أن تبدأ. عندما تبدأ اللعبة ، سيكون هناك جهاز تحكم على كل جانب وسيضرب الاثنان الكرة في اتجاه بعضهما البعض في منطقة التحكم الأخرى ، ثم سيلعب الاثنان مثل كرة الشارع دون ضرب الكرة خارج منطقة التحكم ، وستستمر اللعبة لمدة 10 دقائق على الأقل.

تقنية الاسكواش هي تقنية شاملة تتطلب رد فعل دقيق وحركات يدوية سريعة وتقنية دقيقة لالتقاط الكرة واستراتيجية المراوغة في الوقت المناسب. هذه العوامل هي المفتاح لتعزيز المستوى الفني للاسكواش.

من خلال القرع ، يمكن أن يتطور جسم الإنسان بشكل صحي. تساعد التمارين على بناء قوة العضلات وزيادة القدرة على التحمل وتحسين التنسيق وتعزيز المهارات المعرفية وزيادة الاستقرار العاطفي لكل من الفوائد الجسدية والنفسية.

لا يمكن أن تعزز كرة المضرب التطور الصحي لجسم الإنسان فحسب ، بل تعزز أيضًا روح العمل الجماعي. هذا لأنه في اللعبة ، يتعاون اللاعبون من كلا الجانبين معًا ويطلبون من بعضهم البعض الاحترام والمساعدة والتعاون مع بعضهم البعض من أجل الفوز.

الكل في الكل ، الاسكواش هي رياضة ممتعة ومليئة بالتحديات ومتنوعة وشعبية. بغض النظر عن منظور اللياقة والتنسيق والعمل الجماعي ، يمكن أن يجلب لنا العديد من الفوائد.