Na czym polega trening squasha?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Na czym polega trening squasha?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej producent

    Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej

    Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.

  • Chiny Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży producent

    Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży

    Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.

  • Chiny Chiny producent hurtowy łydki cielęcia producent

    Chiny producent hurtowy łydki cielęcia

    Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.

  • Chiny Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca producent

    Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca

    Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.

  • Chiny China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne producent

    China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne

    Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Na czym polega trening squasha?

2022-12-16 14:45:16

Racquetball (znany również jako wall pinball) to gra w piłkę. Może być używany jako niezależny sport lub jako podstawowa technika w innych sportach do nauki i doskonalenia technologii sportowej. ( oem piłki ścienne Komercyjna GYM ) Może nie tylko poprawić zdrowie organizmu, ale także przynieść wiele korzyści ludziom.

Podstawową zasadą gry w racquetball jest rzucanie piłki obiema rękami z woleja i pozwalanie jej wędrować między ścianami. Piłkę można uderzyć dowolną liczbę razy, o ile pozostaje ona na ziemi. Zawodnicy grają w parach, ( kule ścienne Konfigurowalne logo)z kontrolerem w każdej drużynie, uderzając piłkę obiema rękami i próbując trafić w strefę kontroli przeciwnika. Punkty są obliczane za każde trafienie kontrolera przeciwnika i liczbę odbić poza boisko.


W ruchu nie ma specjalnych rekwizytów ( kule ścienne dostawca kul ściennych z pcv) łatwo jest zacząć. Kiedy gra się rozpocznie, po każdej stronie będzie znajdował się kontroler i obaj uderzą piłkę w swoim kierunku do obszaru kontrolnego przeciwnika, a następnie obaj będą grać jak w streetballu bez wybijania piłki poza obszar kontrolny , A gra potrwa co najmniej 10 minut.

Technika gry w squasha jest techniką wszechstronną, wymagającą precyzyjnej reakcji, szybkich ruchów rąk, dokładnej techniki łapania piłki i strategii dryblingu w odpowiednim czasie. Czynniki te są kluczem do podniesienia poziomu technicznego squasha.

Dzięki squashowi ludzkie ciało może się zdrowo rozwijać. Ćwiczenia pomagają budować siłę mięśni, zwiększają wytrzymałość, poprawiają koordynację, poprawiają zdolności poznawcze i zwiększają stabilność emocjonalną, co przynosi korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Racquetball może nie tylko promować zdrowy rozwój ludzkiego ciała, ale także wzmacniać ducha pracy zespołowej. Dzieje się tak, ponieważ w grze gracze z obu stron współpracują ze sobą i wymagają od siebie wzajemnego szacunku, pomocy i współpracy, aby wygrać.

Podsumowując, squash to zabawny, wymagający sport, który jest zróżnicowany i popularny. Nieważne z punktu widzenia sprawności, koordynacji i pracy zespołowej, może przynieść nam wiele korzyści.