O que é o treino de squash?

Casa > Notícias > Indústria da informação  > O que é o treino de squash?

Certificações

EQUIPAMENTO DE ADEQUAÇÃO CE
CE CARDIO

Novo produto

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine fabricante

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

  • China Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável fabricante

    Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável

    Alta qualidade Preço por atacado Pilates Reformer Home Use Women Exercitando o treino do reformador de Pilates da China Torre de Aço Anterior da China...

  • China Rack de fitness de uso doméstico multifuncional fabricante

    Rack de fitness de uso doméstico multifuncional

    Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo

  • China Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa fabricante

    Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa

    Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Máquinas de escada comercial XYSFITNESS fabricante

    Máquinas de escada comercial XYSFITNESS

    Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.

Contate-Nos

Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...

O que é o treino de squash?

2022-12-16 14:45:16

Raquetebol (também conhecido como pinball de parede) é um jogo de bola. Pode ser usado como esporte independente ou como técnica básica em outros esportes para aprender e aprimorar a tecnologia esportiva. ( bolas de parede oem comercial GYM )Não só pode melhorar a saúde do corpo, mas também beneficiar muito as pessoas.

O princípio básico do raquetebol é lançar a bola com as duas mãos e deixá-la vagar entre as paredes. A bola pode ser rebatida quantas vezes quiser, desde que permaneça no chão. Os competidores jogam em duplas, ( bolas de parede logotipo personalizável)com um controlador em cada equipe, acertando a bola com as duas mãos e tentando atingir a área de controle do adversário. Os pontos são calculados para cada acerto no controlador adversário e o número de rebotes fora de campo.


Não há adereços especiais no movimento, ( fornecedor de bolas de parede em pvc)É fácil começar. Quando o jogo começar haverá um controlador de cada lado e os dois irão acertar a bola na direção um do outro na área de controle do outro, então os dois jogarão como no streetball sem acertar a bola fora da área de controle , E o jogo vai durar pelo menos 10 minutos.

A técnica de squash é uma técnica abrangente, que requer reação precisa, movimentos rápidos das mãos, técnica precisa de pegar a bola e estratégia de drible oportuna. Esses fatores são a chave para elevar o nível técnico do squash.

Através da abóbora, o corpo humano pode se desenvolver de forma saudável. O exercício ajuda a aumentar a força muscular, aumentar a resistência, melhorar a coordenação, aprimorar as habilidades cognitivas e aumentar a estabilidade emocional para benefícios físicos e psicológicos.

Raquetebol pode não só promover o desenvolvimento saudável do corpo humano, mas também aumentar o espírito de trabalho em equipe. Isso ocorre porque no jogo, os jogadores de ambos os lados cooperam e exigem uns dos outros para respeitar, ajudar e cooperar uns com os outros para vencer.

Em suma, o squash é um esporte divertido e desafiador, variado e popular. Não importa do ponto de vista do condicionamento físico, coordenação e trabalho em equipe, isso pode nos trazer muitos benefícios.