¿Qué es el entrenamiento de squash?
El ráquetbol (también conocido como pinball de pared) es un juego de pelota. Se puede utilizar como deporte independiente o como técnica básica en otros deportes para aprender y mejorar la tecnología deportiva. ( Bolas de pared oem Commercial GYM ）No solo puede mejorar la salud del cuerpo, sino también beneficiar mucho a las personas.
El principio básico del ráquetbol es volear la pelota con ambas manos y dejar que la pelota deambule entre las paredes. La pelota se puede golpear cualquier número de veces siempre que permanezca en el suelo. Los competidores juegan en parejas, ( bolas de pared Logo personalizable)con un controlador en cada equipo, golpeando la pelota con ambas manos e intentando golpear el área de control del oponente. Se calculan puntos por cada golpe al controlador contrario y el número de rebotes fuera de los límites.
No hay accesorios especiales en el movimiento, ( bolas de pared proveedor de bolas de pared de pvc)Es fácil empezar. Cuando comience el juego, habrá un controlador en cada lado y los dos golpearán la pelota en la dirección del otro hacia el área de control del otro, luego los dos jugarán como en streetball sin golpear la pelota fuera del área de control. , Y el juego durará al menos 10 minutos.
La técnica de squash es una técnica integral que requiere una reacción precisa, movimientos rápidos de las manos, una técnica precisa para atrapar la pelota y una estrategia de regate oportuna. Estos factores son la clave para potenciar el nivel técnico del squash.
A través de la calabaza, el cuerpo humano puede desarrollarse saludablemente. El ejercicio ayuda a desarrollar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la coordinación, mejorar las habilidades cognitivas y aumentar la estabilidad emocional para obtener beneficios tanto físicos como psicológicos.
El ráquetbol no solo puede promover el desarrollo saludable del cuerpo humano, sino también mejorar el espíritu de trabajo en equipo. Esto se debe a que en el juego, los jugadores de ambos lados cooperan entre sí y se exigen respeto, ayuda y cooperación para ganar.
Considerándolo todo, el squash es un deporte divertido y desafiante que es variado y popular. No importa desde la perspectiva de la forma física, la coordinación y el trabajo en equipo, puede traernos muchos beneficios.