Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.
Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.
Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.
Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.
Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.
Nach der Mittagspause fühlen sich viele Menschen schläfrig, ( Gusseisen-Hantelscheiben 10 kg) und etwas Bewegung in dieser Zeit kann helfen, sich zu erfrischen. Hier sind einige einfache und unkomplizierte Möglichkeiten zum Trainieren.
gehen
Nach der Mittagspause können Sie einen Spaziergang im Freien machen, frische Luft atmen, die Wärme von Sonnenschein und Wind spüren, was Ihren Körper entspannen und Ihren Geisteszustand verbessern kann.
Dehnung
Langes Sitzen oder Stehen kann leicht zu Muskelsteifheit führen, die Durchblutung beeinträchtigen und zu Müdigkeit und Schläfrigkeit führen. Daher können einfache Dehnübungen wie Nacken-, Schulter-, Arm-, Taillen- und Beindehnung die Muskelermüdung lindern und die Körperflexibilität verbessern.
（
Aluminiumgriff Springseillieferant China）
Springseil
Seilspringen ist eine einfache und unkomplizierte Übungsmethode, die die Herzfrequenz schnell steigern, den Stoffwechsel des Körpers steigern und so den Geisteszustand verbessern kann. Die Dauer des Seilspringens kann anhand der körperlichen Verfassung und des Zeitplans einer Person bestimmt werden. Im Allgemeinen wird empfohlen, 10 bis 15 Minuten lang zu springen.
Liegestütze
Liegestütze sind eine systemische Übung, mit der Muskeln in Bereichen wie Brust, Schultern, Armen und Bauch trainiert werden können. ( Kleine Gummipufferplatte Lieferant China) Sie können auch die Herzfrequenz, den Stoffwechsel des Körpers und letztendlich den Geisteszustand steigern. Anfänger können mit 10 Liegestützen beginnen und die Anzahl der Male und Gruppen schrittweise steigern.
Betrieb
Laufen ist eine Aerobic-Übung, die die Herzfrequenz erhöhen, den Stoffwechsel des Körpers steigern und so den mentalen Zustand verbessern kann. Die Dauer und Intensität des Laufens kann auf der Grundlage der körperlichen Verfassung und des Zeitplans einer Person bestimmt werden, und das ist im Allgemeinen der Fall Es wird empfohlen, 20 bis 30 Minuten lang zu laufen.
Kurz gesagt: Nach der Mittagspause können Sie einige einfache und unkomplizierte Übungsmethoden wählen, um sich zu erfrischen, Müdigkeit zu lindern und Ihren Geisteszustand zu verbessern. Gleichzeitig ist es wichtig, sich mäßig zu bewegen, übermäßige Ermüdung zu vermeiden und eine gute körperliche Verfassung aufrechtzuerhalten.
