China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina
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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
Después de la pausa para el almuerzo, muchas personas sentirán sueño, ( discos de peso de hierro fundido 10 kg) y hacer algo de ejercicio en este momento puede ayudar a refrescarse. Aquí hay varias maneras simples y fáciles de hacer ejercicio.
caminar
Después de la pausa para el almuerzo, puede dar un paseo al aire libre, respirar aire fresco, sentir el calor del sol y el viento, lo que puede relajar su cuerpo y mejorar su estado mental.
extensión
Sentarse o estar de pie durante mucho tiempo puede causar fácilmente rigidez muscular, afectar la circulación sanguínea y provocar fatiga y somnolencia. Por lo tanto, los ejercicios de estiramiento simples, como el estiramiento del cuello, los hombros, los brazos, la cintura y las piernas, pueden aliviar la fatiga muscular y mejorar la flexibilidad del cuerpo.
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Mango de aluminio Proveedor de cuerdas para saltar china）
Cuerda saltar
Saltar la cuerda es un método de ejercicio simple y fácil que puede aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca, aumentar la tasa de metabolismo corporal y, por lo tanto, mejorar el estado mental. El tiempo para saltar la cuerda se puede determinar en función de la condición física y el horario de cada individuo, y generalmente se recomienda saltar durante 10 a 15 minutos.
Lagartijas
Las flexiones son un ejercicio sistémico que puede ejercitar los músculos en áreas como el pecho, los hombros, los brazos y el abdomen. ( Proveedor de placa de parachoques de goma de tamaño pequeño china) También pueden aumentar la frecuencia cardíaca, la tasa metabólica del cuerpo y, en última instancia, el estado mental. Los principiantes pueden comenzar con 10 flexiones y aumentar gradualmente la cantidad de veces y grupos.
Correr
Correr es un ejercicio aeróbico que puede aumentar la frecuencia cardíaca, aumentar la tasa metabólica del cuerpo y, por lo tanto, mejorar el estado mental. El tiempo y la intensidad de la carrera se pueden determinar según la condición física y el horario de un individuo, y generalmente es Se recomienda correr durante 20-30 minutos.
En resumen, después de la pausa para el almuerzo, puede elegir algunos métodos de ejercicio simples y fáciles para refrescarse, aliviar la fatiga y mejorar su estado mental. Al mismo tiempo, también es importante hacer ejercicio de forma moderada, evitar el cansancio excesivo y mantener una buena condición física.
