La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.
El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.
La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.
Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.
Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.
Después de la pausa para el almuerzo, muchas personas sentirán sueño, ( discos de peso de hierro fundido 10 kg) y hacer algo de ejercicio en este momento puede ayudar a refrescarse. Aquí hay varias maneras simples y fáciles de hacer ejercicio.
caminar
Después de la pausa para el almuerzo, puede dar un paseo al aire libre, respirar aire fresco, sentir el calor del sol y el viento, lo que puede relajar su cuerpo y mejorar su estado mental.
extensión
Sentarse o estar de pie durante mucho tiempo puede causar fácilmente rigidez muscular, afectar la circulación sanguínea y provocar fatiga y somnolencia. Por lo tanto, los ejercicios de estiramiento simples, como el estiramiento del cuello, los hombros, los brazos, la cintura y las piernas, pueden aliviar la fatiga muscular y mejorar la flexibilidad del cuerpo.
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Mango de aluminio Proveedor de cuerdas para saltar china）
Cuerda saltar
Saltar la cuerda es un método de ejercicio simple y fácil que puede aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca, aumentar la tasa de metabolismo corporal y, por lo tanto, mejorar el estado mental. El tiempo para saltar la cuerda se puede determinar en función de la condición física y el horario de cada individuo, y generalmente se recomienda saltar durante 10 a 15 minutos.
Lagartijas
Las flexiones son un ejercicio sistémico que puede ejercitar los músculos en áreas como el pecho, los hombros, los brazos y el abdomen. ( Proveedor de placa de parachoques de goma de tamaño pequeño china) También pueden aumentar la frecuencia cardíaca, la tasa metabólica del cuerpo y, en última instancia, el estado mental. Los principiantes pueden comenzar con 10 flexiones y aumentar gradualmente la cantidad de veces y grupos.
Correr
Correr es un ejercicio aeróbico que puede aumentar la frecuencia cardíaca, aumentar la tasa metabólica del cuerpo y, por lo tanto, mejorar el estado mental. El tiempo y la intensidad de la carrera se pueden determinar según la condición física y el horario de un individuo, y generalmente es Se recomienda correr durante 20-30 minutos.
En resumen, después de la pausa para el almuerzo, puede elegir algunos métodos de ejercicio simples y fáciles para refrescarse, aliviar la fatiga y mejorar su estado mental. Al mismo tiempo, también es importante hacer ejercicio de forma moderada, evitar el cansancio excesivo y mantener una buena condición física.
