Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.
Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.
Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.
Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.
Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.
После обеденного перерыва у многих появится сонливость,( чугунные утяжелители 10 кг.) и некоторые упражнения в это время могут помочь освежиться. Вот несколько простых и легких способов тренировки.
ходить
После обеденного перерыва можно прогуляться на свежем воздухе, подышать свежим воздухом, ощутить тепло солнца и ветра, что расслабит тело и улучшит психическое состояние.
растяжение
Длительное сидение или стояние легко может вызвать ригидность мышц, повлиять на кровообращение и привести к усталости и сонливости. Таким образом, простые упражнения на растяжку, такие как растяжка шеи, плеч, рук, талии и ног, могут облегчить мышечную усталость и улучшить гибкость тела.
（
Алюминиевая ручка Поставщик скакалки Китай）
скакалка
Прыжки со скакалкой — это простой и легкий метод упражнений, который может быстро увеличить частоту сердечных сокращений, увеличить скорость обмена веществ в организме и, таким образом, улучшить психическое состояние. Время прыжков со скакалкой можно определить исходя из индивидуального физического состояния и расписания, и обычно рекомендуется прыгать в течение 10-15 минут.
Отжимания
Отжимания — это системное упражнение, которое может тренировать мышцы в таких областях, как грудь, плечи, руки и живот. ( Резиновый бампер небольшого размера поставщик Китай) Они также могут увеличить частоту сердечных сокращений, скорость обмена веществ в организме и, в конечном итоге, психическое состояние. Новички могут начать с 10 отжиманий и постепенно увеличивать количество раз и группы.
Бег
Бег — это аэробное упражнение, которое может увеличить частоту сердечных сокращений, увеличить скорость обмена веществ в организме и, таким образом, улучшить психическое состояние. Время и интенсивность бега можно определить в зависимости от физического состояния и графика человека, и обычно это рекомендуется бегать 20-30 минут.
Короче говоря, после обеденного перерыва вы можете выбрать несколько простых и легких упражнений, чтобы освежиться, снять усталость и улучшить свое психическое состояние. В то же время также важно умеренно заниматься спортом, избегать чрезмерной усталости и поддерживать хорошую физическую форму.
