China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
Na de lunchpauze zullen veel mensen zich slaperig voelen ( gietijzeren halterschijven 10kg) en wat lichaamsbeweging op dit moment kan helpen om zichzelf op te frissen. Hier zijn verschillende eenvoudige en gemakkelijke manieren om te oefenen.
wandeling
Na de lunchpauze kunt u buiten wandelen, frisse lucht inademen, de warmte van zonneschijn en wind voelen, wat uw lichaam kan ontspannen en uw mentale toestand kan verbeteren.
uitrekken
Lang zitten of staan kan gemakkelijk spierstijfheid veroorzaken, de bloedcirculatie beïnvloeden en leiden tot vermoeidheid en slaperigheid. Daarom kunnen eenvoudige rekoefeningen zoals nek-, schouder-, arm-, taille- en beenstrekking spiervermoeidheid verlichten en de lichaamsflexibiliteit verbeteren.
（
Aluminium handvat Springtouw leverancier china）
springtouw
Touwtjespringen is een eenvoudige en gemakkelijke oefenmethode die de hartslag snel kan verhogen, de stofwisseling van het lichaam kan verhogen en zo de mentale toestand kan verbeteren. De tijd voor touwtjespringen kan worden bepaald op basis van iemands fysieke conditie en schema, en het wordt over het algemeen aanbevolen om 10-15 minuten te springen.
Opdrukken
Push-ups zijn een systemische oefening die spieren kan trainen in gebieden zoals de borst, schouders, armen en buik. ( Klein formaat rubberen bumperplaat leverancier china) Ze kunnen ook de hartslag, de stofwisseling van het lichaam en uiteindelijk de mentale toestand verhogen. Beginners kunnen beginnen met 10 push-ups en geleidelijk het aantal keren en groepen opvoeren.
Rennen
Hardlopen is een aerobe oefening die de hartslag kan verhogen, de stofwisseling van het lichaam kan verhogen en zo de mentale toestand kan verbeteren. De tijd en intensiteit van hardlopen kan worden bepaald op basis van iemands fysieke conditie en schema, en het is over het algemeen aanbevolen om 20-30 minuten te rennen.
Kortom, na de lunchpauze kun je enkele eenvoudige en gemakkelijke oefenmethoden kiezen om jezelf op te frissen, vermoeidheid te verlichten en je mentale toestand te verbeteren. Tegelijkertijd is het ook belangrijk om matig te bewegen, overmatige vermoeidheid te voorkomen en een goede fysieke conditie te behouden.
