Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.
Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.
Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.
Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.
Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.
Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα, πολλοί άνθρωποι θα αισθάνονται υπνηλία, ( πλάκες βάρους από χυτοσίδηρο 10kg) και η άσκηση αυτή τη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να ανανεωθούν. Ακολουθούν αρκετοί απλοί και εύκολοι τρόποι άσκησης.
Περπατήστε
Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα σε εξωτερικούς χώρους, να αναπνεύσετε καθαρό αέρα, να νιώσετε τη ζεστασιά του ήλιου και του ανέμου, που μπορούν να χαλαρώσουν το σώμα σας και να βελτιώσουν την ψυχική σας κατάσταση.
τέντωμα
Το να κάθεστε ή να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί εύκολα να προκαλέσει μυϊκή δυσκαμψία, να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και να οδηγήσει σε κόπωση και υπνηλία. Επομένως, απλές ασκήσεις διατάσεων όπως διάταση αυχένα, ώμου, χεριού, μέσης και ποδιών μπορούν να ανακουφίσουν τη μυϊκή κόπωση και να βελτιώσουν την ευλυγισία του σώματος.
(
Λαβή αλουμινίου προμηθευτής Jump rope Κίνα)
σχοινάκι
Το σχοινάκι είναι μια απλή και εύκολη μέθοδος άσκησης που μπορεί να αυξήσει γρήγορα τον καρδιακό ρυθμό, να αυξήσει τον ρυθμό του μεταβολισμού του σώματος και έτσι να βελτιώσει την ψυχική κατάσταση. Ο χρόνος για το σχοινάκι μπορεί να καθοριστεί με βάση τη φυσική κατάσταση και το πρόγραμμα ενός ατόμου και γενικά συνιστάται να πηδάτε για 10-15 λεπτά.
Κάμψεις
Τα push ups είναι μια συστηματική άσκηση που μπορεί να ασκήσει τους μύες σε περιοχές όπως το στήθος, οι ώμοι, τα χέρια και η κοιλιά. ( Προμηθευτής πλάκας προφυλακτήρα από καουτσούκ μικρού μεγέθους, Κίνα) Μπορούν επίσης να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό, τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος και τελικά την ψυχική κατάσταση. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με 10 push ups και σταδιακά να αυξήσουν τον αριθμό των φορών και των ομάδων.
Τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια αερόβια άσκηση που μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος και, συνεπώς, να βελτιώσει την ψυχική κατάσταση. Ο χρόνος και η ένταση του τρεξίματος μπορούν να καθοριστούν με βάση τη φυσική κατάσταση και το πρόγραμμα ενός ατόμου και είναι γενικά συνιστάται να τρέξετε για 20-30 λεπτά.
Με λίγα λόγια, μετά το μεσημεριανό διάλειμμα, μπορείτε να επιλέξετε μερικές απλές και εύκολες μεθόδους άσκησης για να ανανεωθείτε, να ανακουφίσετε την κούραση και να βελτιώσετε την ψυχική σας κατάσταση. Ταυτόχρονα, είναι επίσης σημαντικό να ασκείται μέτρια, να αποφεύγεται η υπερβολική κόπωση και να διατηρείται καλή φυσική κατάσταση.
