La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
Dopo la pausa pranzo, molte persone si sentiranno assonnate ( dischi in ghisa da 10 kg) e fare un po' di esercizio in questo momento può aiutare a rinfrescarsi. Qui ci sono diversi modi semplici e facili per esercitare.
camminare
Dopo la pausa pranzo, puoi fare una passeggiata all'aria aperta, respirare aria fresca, sentire il calore del sole e del vento, che possono rilassare il tuo corpo e migliorare il tuo stato mentale.
allungamento
Stare seduti o in piedi per molto tempo può facilmente causare rigidità muscolare, influire sulla circolazione sanguigna e portare a stanchezza e sonnolenza. Pertanto, semplici esercizi di stretching come lo stretching del collo, delle spalle, delle braccia, della vita e delle gambe possono alleviare l'affaticamento muscolare e migliorare la flessibilità del corpo.
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Manico in alluminio Fornitore di corda per saltare Cina）
corda per saltare
La corda per saltare è un metodo di esercizio semplice e facile che può aumentare rapidamente la frequenza cardiaca, aumentare il tasso di metabolismo corporeo e quindi migliorare lo stato mentale. Il tempo per saltare la corda può essere determinato in base alle condizioni fisiche e al programma di un individuo, e generalmente si consiglia di saltare per 10-15 minuti.
Sollevamento
Le flessioni sono un esercizio sistemico che può esercitare i muscoli in aree come il torace, le spalle, le braccia e l'addome. ( Porcellana fornitore di piastre paracolpi in gomma di piccole dimensioni) Possono anche aumentare la frequenza cardiaca, il tasso metabolico del corpo e, infine, lo stato mentale. I principianti possono iniziare con 10 flessioni e aumentare gradualmente il numero di volte e gruppi.
Corsa
La corsa è un esercizio aerobico che può aumentare la frequenza cardiaca, aumentare il tasso metabolico del corpo e quindi migliorare lo stato mentale. Il tempo e l'intensità della corsa possono essere determinati in base alle condizioni fisiche e al programma di un individuo, ed è generalmente si consiglia di eseguire per 20-30 minuti.
In breve, dopo la pausa pranzo, puoi scegliere alcuni metodi di esercizio semplici e facili per rinfrescarti, alleviare la fatica e migliorare il tuo stato mentale. Allo stesso tempo, è anche importante esercitare moderatamente, evitare un eccessivo affaticamento e mantenere una buona condizione fisica.
