Xysfitness Soured Row a un angle de traction réglable pour s'adapter à la longueur du bras utilisateur et à la préférence de l'exercice. Les poignées de poignée multiples inclinées et les repos du pied surdimensionné donnent à l'utilisateur un contrôle supplémentaire. Le coussin de siège est également réglable pour accueillir confortablement une large gamme d'utilisateurs.
L'équipement multi-presse selectroisé est la solution ultime pour renforcer votre résistance du haut du corps. Conçu pour cibler plusieurs groupes musculaires, cette machine polyvalente est parfaite pour travailler la poitrine inférieure, le milieu de la poitrine, le haut de la poitrine et les épaules. Avec sa conception ergonomique et ses paramètres réglables, cette machine multipres assure une expérience d'entraînement fluide et efficace pour tous les utilisateurs.
L'extension du mollet permet un accès facile et une ergonomie améliorée pour un entraînement de résistance avec précision pour les muscles du mollet. La plate-forme à pied incurvée offre une résistance uniforme sur les deux pieds et sert de base stable tout au long de la plage de mouvement complète.
Angles d'entraînement pour une contraction efficace du gluteus. Un tampon thoracique multi-réglable s'adapte aux utilisateurs de toutes tailles. La grande plaque de pied offre une stabilité suffisante.
Des tapis roulants puissants et motorisés avec absorption de choc, des écrans tactiles interactifs et plusieurs programmes de formation. Convient pour les gymnases et les clubs très trafiques.
Les muscles de la poitrine sont un élément important de la forme physique masculine. Avoir des muscles pectoraux pleins et puissants est l’objectif de tout amateur de fitness. Cependant, les muscles de la poitrine de chacun ont des faiblesses différentes, et comprendre et cibler ces faiblesses est la clé pour améliorer la beauté de vos muscles de la poitrine. Cet article présentera la répartition des différentes faiblesses des muscles thoraciques et les solutions associées pour vous aider à frapper avec précision, afin que les lecteurs puissent s'exercer en fonction de leurs propres faiblesses.
Faiblesse musculaire thoracique 1 : le haut de la poitrine n'est pas plein
Le haut de la poitrine est une partie importante des muscles de la poitrine, et c'est également la partie la plus facile pour obtenir des résultats. Cependant, chez de nombreuses personnes, le haut de la poitrine n'est pas plein et même affaissé. Cette condition est généralement causée par un manque d'exercices ciblant le haut de la poitrine ou par une mauvaise exécution.
Solution : exercez le haut de votre poitrine avec des mouches d'haltères ( fabricant de support d'haltères en Chine) des pompes, et plus encore. Lorsque vous appuyez sur le banc, pliez légèrement les coudes pour mieux serrer le haut de votre poitrine. Dans le même temps, effectuez davantage de mouvements composés tels que des presses avec haltères pour renforcer le haut de votre poitrine.
Chine Fabricant d'haltères 3 en 1
Faiblesse musculaire thoracique 2 : le bas de la poitrine n'est pas plein
Comparé au haut de la poitrine, le bas de la poitrine est plus difficile à exercer, c'est pourquoi de nombreuses personnes ignorent son exercice. Le manque de plénitude dans le bas de la poitrine donnera l’impression que tous les muscles de la poitrine ne sont pas coordonnés.
Solution : utilisez des développé couché avec haltères, des rangées d'haltères et d'autres mouvements pour exercer le bas de votre poitrine. De plus, en ajustant le poids et l'angle des haltères, concentrez-vous sur la stimulation de la zone inférieure de la poitrine afin qu'elle puisse être mieux exercée.
Faiblesse musculaire thoracique trois : couture peu claire
La couture médiane est une ligne entre les muscles de la poitrine, ce qui peut rendre les muscles de la poitrine plus superposés et tridimensionnels. Pour beaucoup de gens, la couture médiane n’est pas évidente ni même floue.
Solution : utilisez des haltères, un serrage thoracique à portique et d'autres mouvements pour exercer la section médiane. En ajustant l'angle et le poids de l'haltère ou du portique, concentrez-vous sur la stimulation de la zone médiane pour obtenir un meilleur entraînement. En même temps, augmentez votre apport en protéines pour aider vos muscles à récupérer et à mieux se développer.
