Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.
Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.
Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.
Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.
Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.
Мышцы груди – важная часть мужской физической подготовки. Иметь полные и мощные мышцы груди – цель каждого любителя фитнеса. Однако у всех грудных мышц есть свои слабые стороны, и понимание этих слабостей и устранение этих недостатков является ключом к улучшению красоты ваших грудных мышц. В этой статье будет представлено распределение различных слабостей грудных мышц и соответствующие решения, которые помогут вам наносить точные удары, чтобы читатели могли тренироваться, исходя из своих собственных слабостей.
Слабость грудных мышц 1: верхняя часть груди не наполнена.
Верхняя часть груди – важная часть грудных мышц, а также самая легкая часть для достижения результатов. Однако у многих людей верхняя часть груди не заполнена и даже провисает. Это состояние обычно вызвано отсутствием упражнений, нацеленных на верхнюю часть груди, или их неправильным выполнением.
Решение: тренируйте верхнюю часть груди с помощью гантелей ( стойка для гантелей производитель Китай) отжимания и многое другое. При жиме лежа слегка сгибайте локти, чтобы лучше сжать верхнюю часть груди. В то же время выполняйте более сложные движения, такие как жимы гантелей, чтобы укрепить верхнюю часть груди.
Китай Производитель гантелей 3 в 1
Слабость грудных мышц 2: нижняя часть груди не наполнена.
По сравнению с верхней частью груди, нижнюю часть груди тренировать сложнее, поэтому многие люди игнорируют ее упражнения. Отсутствие полноты в нижней части груди приведет к тому, что все мышцы груди будут выглядеть нескоординированными.
Решение: используйте жимы гантелей, тяги гантелей и другие движения, чтобы тренировать нижнюю часть груди. Кроме того, регулируя вес и угол наклона гантелей, сосредоточьтесь на стимуляции нижней части груди, чтобы ее можно было лучше тренировать.
Слабость грудной мышцы третья: нечеткий шов
Средний шов — это линия между мышцами груди, которая позволяет сделать мышцы груди более многослойными и трехмерными. У многих людей средний шов не очевиден или даже размыт.
Решение: используйте подъемы гантелей, гантри-зажимание груди и другие движения для тренировки пресса. Регулируя угол и вес гантели или портала, сосредоточьтесь на стимуляции средней области шва, чтобы получить лучшую тренировку. В то же время увеличьте потребление белка, чтобы помочь мышцам восстановиться и лучше расти.
