Wat zijn de bijwerkingen van te veel sporten?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat zijn de bijwerkingen van te veel sporten?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat zijn de bijwerkingen van te veel sporten?

2023-02-22 16:56:06

Lichaamsbeweging is een veelvoorkomend gezondheidsgedrag. Het kan de fysieke fitheid verbeteren, het risico op ziekte verminderen, een gezond gewicht behouden en de immuniteit verbeteren. Maar wat zijn de bijwerkingen als je te veel beweegt?


( verstelbare bank Commerciële GYM leverancier china)

Ten eerste kan overmatige lichaamsbeweging uw gewrichten en spieren beschadigen, vooral wanneer u onder stress traint. Tijdens het sporten worden uw spieren en botten uitgerekt door de hoeveelheid activiteit, wat ongemak en trauma veroorzaakt. kan weken, zo niet maanden duren om weer normaal te worden.

Ten tweede kan overmatige lichaamsbeweging ook leiden tot ondervoeding of kan leiden tot ondervoeding ( plyo softbox 3 in 1 prijs china) omdat dit de voedingsreserves van het lichaam zal uitputten, wat resulteert in onvoldoende opname van voedingsstoffen om aan de behoeften van lichaamsbeweging te voldoen. Bovendien kan overmatige lichaamsbeweging ook een gebrek aan water in het lichaam veroorzaken, omdat overmatige lichaamsbeweging het lichaam uitdroogt, hormoonspiegels kan worden beïnvloed, wat resulteert in gewichtsveranderingen, verhoogde bloeddruk en verhoogde hartslag, wat niet goed is voor de gezondheid.

Bovendien kan overmatige lichaamsbeweging ook psychologische problemen veroorzaken, omdat overmatige lichaamsbeweging het lichaam kan vullen met stress, wat kan leiden tot stemmingswisselingen, verhoogde eenzaamheid, angst en angst. Tegelijkertijd kan overmatige lichaamsbeweging leiden tot slapeloosheid en emotionele instabiliteit, omdat het lichaam niet genoeg rust krijgt, dus de rusttijd moet langer worden.

Kortom, overmatige lichaamsbeweging heeft de volgende bijwerkingen: spier- en gewrichtsschade, ondervoeding, uitdroging, psychische problemen, slapeloosheid, enz. Let daarom tijdens het sporten op het beheersen van de intensiteit, het handhaven van voldoende rust en het eten van voldoende voedingsstoffen om ervoor te zorgen dat deze bijwerkingen worden verminderd.