A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
O exercício é um comportamento de saúde comum. Pode melhorar a aptidão física, reduzir o risco de doenças, manter um peso saudável e melhorar a imunidade. Mas quais são os efeitos colaterais se você se exercitar demais?
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Em primeiro lugar, o excesso de exercício pode danificar as articulações e os músculos, especialmente quando você está se exercitando sob estresse. Durante o exercício, seus músculos e ossos são esticados pela quantidade de atividade, causando desconforto e trauma. pode levar semanas, se não meses, para voltar ao normal.
Em segundo lugar, o exercício excessivo também pode levar à desnutrição ou pode levar à desnutrição, ( plyo soft box 3 em 1 preço china), pois isso esgotará as reservas de nutrientes do corpo, resultando em ingestão insuficiente de nutrientes para atender às necessidades do exercício. Além disso, o exercício excessivo também pode causar falta de água no corpo, porque o exercício excessivo desidrata o corpo, os níveis hormonais podem ser afetados, resultando em alterações de peso, aumento da pressão arterial e aumento da frequência cardíaca, o que não é bom para a saúde.
Além disso, o exercício excessivo também pode causar problemas psicológicos, porque o exercício excessivo pode encher o corpo de estresse, o que pode levar a mudanças de humor, aumento da solidão, ansiedade e medo. Ao mesmo tempo, o exercício excessivo pode levar à insônia e instabilidade emocional, porque o corpo não descansa o suficiente, então o tempo de descanso deve ser maior.
Resumindo, o exercício excessivo tem os seguintes efeitos colaterais: danos musculares e articulares, desnutrição, desidratação, problemas psicológicos, insônia, etc. que esses efeitos colaterais sejam reduzidos.
