L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
China Factory Alluminio Pilates Reformer Equipment Equipaggiamento Allenamento per la casa Riformatore Macchina Pilates
Prezzo all'ingrosso di alta qualità Pilates Riformatore Usa domestica Donne che esercitano l'allenamento riformatore di Pilates dalla torre del trapezio in acciaio inossidabile cinese...
Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
L'esercizio fisico è un comportamento salutare comune. Può migliorare la forma fisica, ridurre il rischio di malattie, mantenere un peso sano e migliorare l'immunità. Ma quali sono gli effetti collaterali se ti alleni troppo?
(
panca regolabile Fornitore di GYM commerciale Cina)
In primo luogo, l'esercizio eccessivo può danneggiare le articolazioni e i muscoli, specialmente quando ti alleni sotto stress. Durante l'esercizio, i muscoli e le ossa sono allungati dalla quantità di attività, causando disagio e trauma. potrebbero volerci settimane, se non mesi, per tornare alla normalità.
In secondo luogo, l'esercizio eccessivo può anche portare alla malnutrizione o può portare alla denutrizione, ( plyo soft box 3 in 1 prezzo cina) poiché ciò esaurirà le riserve di nutrienti del corpo, con conseguente assunzione insufficiente di nutrienti per soddisfare le esigenze dell'esercizio. Inoltre, l'esercizio eccessivo può anche causare una mancanza di acqua nel corpo, poiché l'esercizio eccessivo disidrata il corpo, i livelli ormonali può essere influenzato, con conseguenti variazioni di peso, aumento della pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca, il che non fa bene alla salute.
Inoltre, l'esercizio eccessivo può anche causare problemi psicologici, perché l'esercizio eccessivo può riempire il corpo di stress, che può portare a sbalzi d'umore, aumento della solitudine, ansia e paura. Allo stesso tempo, un esercizio eccessivo può portare a insonnia e instabilità emotiva, perché il corpo non si riposa abbastanza, quindi il tempo di riposo dovrebbe aumentare.
Riassumendo, l'eccessivo esercizio fisico ha i seguenti effetti collaterali: danni muscolari e articolari, malnutrizione, disidratazione, problemi psicologici, insonnia, ecc. Pertanto, quando ti alleni, presta attenzione a controllare l'intensità, mantenere un riposo adeguato e mangiare abbastanza nutrienti per garantire che questi effetti collaterali siano ridotti.
