La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
I tre principali esercizi di forza si riferiscono a push, squat e hard pull. Questi tre movimenti sono alla base dell'allenamento della forza e sono anche necessari per molti atleti e appassionati di fitness. Possono aiutarti a migliorare la forza muscolare, migliorare la forma fisica e modellare una figura perfetta.
La distensione su panca è un movimento di base dell'allenamento della forza degli arti superiori, ( allenamento su panca per principianti produttore Cina) che esercita principalmente i muscoli pettorali, tricipiti e muscoli delle spalle. La spinta orizzontale può ottenere effetti diversi attraverso diversi metodi di allenamento, come l'allenamento ad alto peso e a bassa frequenza che può aumentare la forza muscolare, mentre l'allenamento a basso peso e ad alta frequenza può aumentare la resistenza muscolare. Le flessioni possono anche aiutare a migliorare la postura del corpo e migliorare la stabilità del core.
(prezzo del power rack di forza del martello Cina)
Lo squat è un'azione base dell'allenamento della forza degli arti inferiori, che esercita principalmente i muscoli della coscia, i glutei e la stabilità del core. Gli squat possono ottenere effetti diversi attraverso diversi metodi di allenamento, come l'allenamento con pesi elevati e a bassa frequenza che può aumentare la forza muscolare, mentre l'allenamento con pesi bassi e ad alta frequenza può aumentare la resistenza muscolare. Gli squat profondi possono anche aiutarti a migliorare la potenza esplosiva e la flessibilità.
La trazione dura è un movimento di base dell'allenamento della forza di tutto il corpo, che esercita principalmente la schiena, i fianchi, le cosce e la stabilità del core. La trazione dura può ottenere effetti diversi attraverso diversi metodi di allenamento, come l'allenamento con pesi elevati e bassa frequenza che può aumentare la forza muscolare, mentre l'allenamento con pesi bassi e ad alta frequenza può aumentare la resistenza muscolare. Tirare forte può anche aiutare a migliorare la postura del corpo e migliorare la stabilità del core.
Questi tre movimenti sono tutti movimenti compositi che possono esercitare contemporaneamente più gruppi muscolari e ottenere effetti diversi attraverso diversi metodi di allenamento. Se vuoi aumentare la forza muscolare, puoi scegliere metodi di allenamento con pesi elevati e bassa frequenza; Se vuoi aumentare la resistenza muscolare, puoi scegliere metodi di allenamento a basso peso e ad alta frequenza. Indipendentemente dal metodo di allenamento scelto, è necessario prestare attenzione alla postura e alle tecniche corrette per evitare lesioni.
In breve, flessioni, squat e tiri duri sono tre importanti esercizi di forza che possono aiutarti a migliorare la forza muscolare, migliorare la forma fisica e modellare una figura perfetta. Se vuoi fare un allenamento di forza, questi tre movimenti sono essenziali. Tuttavia, è necessario prestare attenzione alla postura e alle tecniche corrette per evitare lesioni. Allo stesso tempo, devi anche scegliere un metodo di allenamento adatto in base alle tue condizioni fisiche e agli obiettivi di allenamento.
