La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.
El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.
La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.
Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.
Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.
Los tres principales movimientos de ejercicios de fuerza se refieren a empujar, ponerse en cuclillas y tirar con fuerza. Estos tres movimientos son la base del entrenamiento de fuerza y también son necesarios para muchos atletas y entusiastas del fitness. Pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, mejorar la condición física y dar forma a una figura perfecta.
El press de banca es un movimiento básico del entrenamiento de Fuerza de miembros superiores, ( entrenamiento de banco de pasos para principiantes fabricante china) que ejercita principalmente los músculos pectorales, tríceps y de los hombros. El empuje horizontal puede lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Las flexiones también pueden ayudar a mejorar la postura de su cuerpo y mejorar la estabilidad del núcleo.
(precio de rack de potencia de fuerza de martillo china)
La sentadilla es una acción básica del entrenamiento de fuerza de miembros inferiores, que ejercita principalmente los músculos de los muslos, los glúteos y la estabilidad del Core. Las sentadillas pueden lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Las sentadillas profundas también pueden ayudarte a mejorar la potencia explosiva y la flexibilidad.
El tirón fuerte es un movimiento básico del entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo, que ejercita principalmente la espalda, las caderas, los muslos y la estabilidad del núcleo. El tirón fuerte puede lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Tirar con fuerza también puede ayudar a mejorar la postura de su cuerpo y mejorar la estabilidad del núcleo.
Estos tres movimientos son todos movimientos compuestos que pueden ejercitar simultáneamente múltiples grupos musculares y lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento. Si desea aumentar la fuerza muscular, puede elegir métodos de entrenamiento de alto peso y baja frecuencia; Si desea aumentar la resistencia muscular, puede elegir métodos de entrenamiento de alta frecuencia y bajo peso. Independientemente del método de entrenamiento que elija, debe prestar atención a la postura y las técnicas correctas para evitar lesiones.
En resumen, las flexiones, las sentadillas y los tirones fuertes son tres ejercicios de fuerza principales que pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, mejorar la condición física y dar forma a una figura perfecta. Si quieres hacer un entrenamiento de Fuerza, estos tres movimientos son imprescindibles. Sin embargo, debe prestar atención a la postura y las técnicas correctas para evitar lesiones. Al mismo tiempo, también debe elegir un método de entrenamiento adecuado en función de su condición física y objetivos de entrenamiento.
