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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
Los tres principales movimientos de ejercicios de fuerza se refieren a empujar, ponerse en cuclillas y tirar con fuerza. Estos tres movimientos son la base del entrenamiento de fuerza y también son necesarios para muchos atletas y entusiastas del fitness. Pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, mejorar la condición física y dar forma a una figura perfecta.
El press de banca es un movimiento básico del entrenamiento de Fuerza de miembros superiores, ( entrenamiento de banco de pasos para principiantes fabricante china) que ejercita principalmente los músculos pectorales, tríceps y de los hombros. El empuje horizontal puede lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Las flexiones también pueden ayudar a mejorar la postura de su cuerpo y mejorar la estabilidad del núcleo.
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La sentadilla es una acción básica del entrenamiento de fuerza de miembros inferiores, que ejercita principalmente los músculos de los muslos, los glúteos y la estabilidad del Core. Las sentadillas pueden lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Las sentadillas profundas también pueden ayudarte a mejorar la potencia explosiva y la flexibilidad.
El tirón fuerte es un movimiento básico del entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo, que ejercita principalmente la espalda, las caderas, los muslos y la estabilidad del núcleo. El tirón fuerte puede lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento, como el entrenamiento de alto peso y baja frecuencia que puede aumentar la fuerza muscular, mientras que el entrenamiento de bajo peso y alta frecuencia puede aumentar la resistencia muscular. Tirar con fuerza también puede ayudar a mejorar la postura de su cuerpo y mejorar la estabilidad del núcleo.
Estos tres movimientos son todos movimientos compuestos que pueden ejercitar simultáneamente múltiples grupos musculares y lograr diferentes efectos a través de diferentes métodos de entrenamiento. Si desea aumentar la fuerza muscular, puede elegir métodos de entrenamiento de alto peso y baja frecuencia; Si desea aumentar la resistencia muscular, puede elegir métodos de entrenamiento de alta frecuencia y bajo peso. Independientemente del método de entrenamiento que elija, debe prestar atención a la postura y las técnicas correctas para evitar lesiones.
En resumen, las flexiones, las sentadillas y los tirones fuertes son tres ejercicios de fuerza principales que pueden ayudarlo a mejorar la fuerza muscular, mejorar la condición física y dar forma a una figura perfecta. Si quieres hacer un entrenamiento de Fuerza, estos tres movimientos son imprescindibles. Sin embargo, debe prestar atención a la postura y las técnicas correctas para evitar lesiones. Al mismo tiempo, también debe elegir un método de entrenamiento adecuado en función de su condición física y objetivos de entrenamiento.
