La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
L'esercizio fisico è un ottimo modo per esercitare il corpo e può aiutarci a mantenere un corpo sano e forte. Tuttavia, a volte scopriamo di non avere energia il giorno successivo all'allenamento. Perchè è questo?
Innanzitutto, dobbiamo capire cosa causa il dolore muscolare. ( fornitore personalizzato di Kettlebell da competizione Cina) Il danno muscolare si verifica in una certa misura quando ci esercitiamo perché i nostri muscoli creano piccoli strappi mentre si muovono. Queste piccole lacrime possono causare dolori muscolari e indolenzimento. Questo è uno dei motivi per cui ci sentiamo deboli dappertutto.
In secondo luogo, dobbiamo capire il processo di recupero muscolare. Quando ci esercitiamo, i nostri muscoli usano energia e proteine. Dopo l'esercizio, il nostro corpo inizia il processo di recupero muscolare, che richiede tempo e un'alimentazione adeguata. Se non diamo al nostro corpo abbastanza tempo e nutrienti per il recupero muscolare, allora ci sentiremo deboli dappertutto.
Infine, dobbiamo capire l'adattabilità del corpo. ( set di manubri esagonali con supporto) Quando iniziamo un nuovo esercizio, il nostro corpo deve adattarsi a questo nuovo modo di muoversi. Questo processo di adattamento richiede tempo e se non diamo al nostro corpo abbastanza tempo per adattarsi al nuovo modo di muoversi, allora ci sentiremo esausti in tutto il corpo.
Pertanto, per evitare di essere esausti il giorno dopo l'allenamento, dobbiamo prestare attenzione ai seguenti punti:
Periodi di riposo adeguati. Bisogna dare al corpo il tempo sufficiente per il recupero muscolare, così da evitare la situazione di mancanza di forza in tutto il corpo.
alimentazione adeguata. ( Tappetino da yoga Eco friendly Cina all'ingrosso) Bisogna fornire al corpo una nutrizione sufficiente per il recupero muscolare, così da evitare la situazione di mancanza di forza in tutto il corpo.
Quantità adeguata di esercizio. Dobbiamo determinare la giusta quantità di esercizio in base alla nostra condizione fisica e all'esperienza di esercizio, in modo da evitare la situazione di mancanza di energia in tutto il corpo.
Esercizio appropriato. Bisogna scegliere un metodo di esercizio adatto a noi, così da evitare la situazione di mancanza di energia in tutto il corpo.
In breve, l'esercizio fisico è un ottimo modo di esercitare, ma dobbiamo prestare attenzione a un tempo di riposo adeguato, un'alimentazione adeguata, una quantità adeguata di esercizio e metodi di esercizio appropriati, in modo da evitare la situazione di mancanza di energia il giorno successivo all'esercizio.
