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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
El ejercicio es una muy buena forma de ejercitar el cuerpo y puede ayudarnos a mantener un cuerpo sano y fuerte. Sin embargo, a veces nos encontramos con que no tenemos energía al día siguiente de hacer ejercicio. ¿Por qué es esto?
Primero, necesitamos entender qué causa el dolor muscular. ( competencia personalizada Kettlebell proveedor china) El daño muscular ocurre hasta cierto punto cuando hacemos ejercicio porque nuestros músculos crean pequeños desgarros a medida que se mueven. Estos pequeños desgarros pueden causar dolor y molestias musculares. Esta es una de las razones por las que nos sentimos débiles por todas partes.
Segundo, necesitamos entender el proceso de recuperación muscular. Cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos utilizan energía y proteínas. Después de hacer ejercicio, nuestro cuerpo inicia el proceso de recuperación muscular, que requiere tiempo y una nutrición adecuada. Si no le damos a nuestro cuerpo suficiente tiempo y nutrientes para la recuperación muscular, entonces nos sentiremos débiles por todas partes.
Finalmente, necesitamos entender la adaptabilidad del cuerpo. ( juego de mancuernas hexagonales con rejilla) Cuando comenzamos un nuevo ejercicio, nuestro cuerpo necesita adaptarse a esta nueva forma de moverse. Este proceso de adaptación lleva su tiempo, y si no le damos a nuestro cuerpo el tiempo suficiente para adaptarse a la nueva forma de moverse, nos sentiremos agotados en todo el cuerpo.
Por lo tanto, para evitar estar agotados al día siguiente de hacer ejercicio, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
Períodos de descanso adecuados. Necesitamos darle al cuerpo el tiempo suficiente para la recuperación muscular, para evitar la situación de falta de fuerza en todo el cuerpo.
nutricion adecuada. ( Estera de yoga Eco amigable al por mayor de china) Necesitamos proporcionar al cuerpo la nutrición suficiente para la recuperación muscular, para evitar la situación de falta de fuerza en todo el cuerpo.
Cantidad adecuada de ejercicio. Necesitamos determinar la cantidad adecuada de ejercicio en función de nuestra condición física y experiencia de ejercicio, para evitar la situación de falta de energía en todo el cuerpo.
Ejercicio apropiado. Necesitamos elegir un método de ejercicio que se adapte a nosotros, para evitar la situación de falta de energía en todo el cuerpo.
En resumen, el ejercicio es una muy buena forma de hacer ejercicio, pero debemos prestar atención al tiempo de descanso adecuado, la nutrición adecuada, la cantidad adecuada de ejercicio y los métodos de ejercicio apropiados, para evitar la situación de falta de energía al día siguiente después del ejercicio..
