China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
Over het algemeen kun je ongeveer een half uur na het sporten weer eten. Probeer op dit moment wat hoofdvoedsel te eten dat glycogeen, koolhydraten of eiwitten aanvult. U kunt beide opties kiezen. Je kunt niet alleen snel de toestand van je lichaam herstellen, maar je kunt ook eiwitten aanvullen om spieren te herstellen en de spierkwaliteit te verbeteren. Het is handiger om eiwitpoeder te kiezen voor suppletie. Je kunt er ook zeker van zijn dat eiwitpoeder geen hormonen bevat, let dus goed op je inname.
（
kettlebell handgreep te koop china）
Over het algemeen heeft het lichaam na het eten wat tijd nodig om de spijsvertering te organiseren en is het niet aan te raden om meteen te gaan sporten. Het zou minstens een half uur later moeten beginnen. Na het sporten snakt het lichaam ernaar om binnen 20 minuten energie aan te vullen, wat ook de beste tijd is om energie op te nemen. Als je een atleet bent, zal eten binnen 20 minuten na het sporten overmatig herstel veroorzaken; Maar als je vet wilt verliezen, zorg er dan voor dat je 30 minuten na het einde van de training eet.
Eet direct na het sporten en de calorie-inname is niet anders dan normaal en zal niet plotseling toenemen. (
barbell bar commerciële sportschool prijs china) Sommige mensen willen zichzelf gewoon enorm belonen na het sporten en kunnen niet anders dan veel vetrijk voedsel eten, wat leidt tot overmatige calorie-inname en gewichtstoename. Het eten van de juiste hoeveelheid voedsel na het sporten maakt het zelfs gemakkelijker om te hunkeren naar snacks en is gunstig voor spierherstel.
Als u na het sporten niet afvalt, komt dat waarschijnlijk doordat u spieren hebt toegevoegd, die zwaarder zijn dan vet. Hoewel het gewicht niet is afgenomen, zullen de lichaamslijnen strakker en gespierder zijn en zal de lichaamsvorm beter dan eerst
Vermijd het eten van vetrijke voedingsmiddelen, omdat dit niet nuttig is voor onmiddellijk spierherstel, wat de spijsvertering kan vertragen en de aankomst van voedingsstoffen naar de noodzakelijke delen van het lichaam voor spierherstel en glycogeensuppletie kan vertragen. En zodra vet het lichaam binnenkomt, kan het gemakkelijk worden omgezet in vetcrème. Ik sportte altijd om mijn lijnen te trimmen en af te vallen, maar als ik per ongeluk vetrijk voedsel eet, zullen mijn eerdere inspanningen verpest zijn en zal ik het verdragen
