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Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble
Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.
Generalmente, puedes comer alrededor de media hora después del ejercicio. En este momento, trate de comer algunos alimentos básicos que complementen el glucógeno, los carbohidratos o las proteínas. Puedes elegir ambas opciones. No solo puede restaurar rápidamente el estado de su cuerpo, sino que también puede complementar las proteínas para reparar los músculos y mejorar la calidad de los músculos. Es más conveniente elegir la proteína en polvo para la suplementación. También puede estar seguro de que la proteína en polvo no tiene hormonas, así que presta atención a tu ingesta.
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En general, después de comer, el cuerpo necesita dedicar un tiempo para organizar la digestión, y no es recomendable hacer ejercicio inmediatamente. Debería comenzar al menos media hora más tarde. Después de hacer ejercicio, el cuerpo anhela reponer energía en 20 minutos, que también es el mejor momento para absorber energía. Si eres deportista, comer dentro de los 20 minutos posteriores al ejercicio provocará una recuperación excesiva; Pero si quieres perder grasa, asegúrate de comer 30 minutos después de que termine el entrenamiento.
Coma inmediatamente después de hacer ejercicio, y la ingesta de calorías no es diferente de lo habitual y no aumentará repentinamente. (
barbell bar gimnasio comercial precio china) Algunas personas solo quieren recompensarse mucho después de hacer ejercicio y no pueden evitar comer muchos alimentos ricos en grasas, lo que conduce a una ingesta excesiva de calorías y a un aumento de peso. De hecho, comer una cantidad adecuada de alimentos después del ejercicio hace que sea más fácil tener antojos. snacks y es beneficioso para la reparación muscular.
Si no pierde peso después de hacer ejercicio, probablemente se deba a que ha agregado músculo, que es más pesado que la grasa. Aunque el peso no ha disminuido, las líneas del cuerpo serán más firmes y musculosas, y la forma del cuerpo será más firme. mejor que antes
Evite comer alimentos ricos en grasas porque no son útiles para la reparación muscular inmediata, lo que puede ralentizar la velocidad de la digestión y retrasar la llegada de nutrientes a las partes del cuerpo necesarias para la reparación muscular y la suplementación con glucógeno. Y una vez que la grasa ingresa al cuerpo, se puede convertir fácilmente en crema grasa. Solía hacer ejercicio para recortar mis líneas y perder peso, pero si accidentalmente como alimentos ricos en grasas, mis esfuerzos anteriores se arruinarán y lo soportaré.
