La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.
El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.
La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.
Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.
Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.
Generalmente, puedes comer alrededor de media hora después del ejercicio. En este momento, trate de comer algunos alimentos básicos que complementen el glucógeno, los carbohidratos o las proteínas. Puedes elegir ambas opciones. No solo puede restaurar rápidamente el estado de su cuerpo, sino que también puede complementar las proteínas para reparar los músculos y mejorar la calidad de los músculos. Es más conveniente elegir la proteína en polvo para la suplementación. También puede estar seguro de que la proteína en polvo no tiene hormonas, así que presta atención a tu ingesta.
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En general, después de comer, el cuerpo necesita dedicar un tiempo para organizar la digestión, y no es recomendable hacer ejercicio inmediatamente. Debería comenzar al menos media hora más tarde. Después de hacer ejercicio, el cuerpo anhela reponer energía en 20 minutos, que también es el mejor momento para absorber energía. Si eres deportista, comer dentro de los 20 minutos posteriores al ejercicio provocará una recuperación excesiva; Pero si quieres perder grasa, asegúrate de comer 30 minutos después de que termine el entrenamiento.
Coma inmediatamente después de hacer ejercicio, y la ingesta de calorías no es diferente de lo habitual y no aumentará repentinamente. (
barbell bar gimnasio comercial precio china) Algunas personas solo quieren recompensarse mucho después de hacer ejercicio y no pueden evitar comer muchos alimentos ricos en grasas, lo que conduce a una ingesta excesiva de calorías y a un aumento de peso. De hecho, comer una cantidad adecuada de alimentos después del ejercicio hace que sea más fácil tener antojos. snacks y es beneficioso para la reparación muscular.
Si no pierde peso después de hacer ejercicio, probablemente se deba a que ha agregado músculo, que es más pesado que la grasa. Aunque el peso no ha disminuido, las líneas del cuerpo serán más firmes y musculosas, y la forma del cuerpo será más firme. mejor que antes
Evite comer alimentos ricos en grasas porque no son útiles para la reparación muscular inmediata, lo que puede ralentizar la velocidad de la digestión y retrasar la llegada de nutrientes a las partes del cuerpo necesarias para la reparación muscular y la suplementación con glucógeno. Y una vez que la grasa ingresa al cuerpo, se puede convertir fácilmente en crema grasa. Solía hacer ejercicio para recortar mis líneas y perder peso, pero si accidentalmente como alimentos ricos en grasas, mis esfuerzos anteriores se arruinarán y lo soportaré.
