Czy bieganie może chronić przed zimnem, gdy się przeziębisz?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Czy bieganie może chronić przed zimnem, gdy się przeziębisz?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Czy bieganie może chronić przed zimnem, gdy się przeziębisz?

2023-02-17 16:33:35

Kiedy robi się zimno, wiele osób zadaje sobie pytanie: czy bieganie chroni przed zimnem, gdy się przeziębisz? Dzisiaj porozmawiamy o tym problemie i zobaczymy, czy bieganie wytrzyma zimno.

Przede wszystkim należy zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie pytają: „Czy bieganie chroni przed przeziębieniem”. ( sprzedaż sprzętu do siłowni Air Bike w Chinach) Dzieje się tak, ponieważ bieganie może zwiększyć temperaturę ciała, więc niektórzy ludzie myślą, że bieganie może chronić przed zimnem.


W rzeczywistości bieganie może rzeczywiście wytrzymać zimno, ale efekt jest ograniczony. W krótkim terminie, ( zakrzywiona bieżnia Assault air runner china)bieganie może zapewnić tymczasowe schronienie przed zimnem, ale długotrwałe efekty walki z zimnem są ograniczone.

Z jednej strony, jeśli chcesz biegać z zimnem, wciąż jest wiele niezbędnych rzeczy. Przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na ciepłe wyposażenie, takie jak czapki, ubrania z długimi rękawami, rękawiczki itp., aby zapobiec wychłodzeniu. Po drugie, podczas biegania powinieneś wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie intensywność ćwiczeń. Bieganie zbyt energiczne nie sprzyja utrzymaniu ciepła, ale zwiększa ryzyko dla organizmu.

Z drugiej strony skuteczność biegania przed zimnem zależy również od czynników środowiskowych. Jeśli wilgotność miejsca do biegania jest stosunkowo wysoka lub temperatura powietrza jest zbyt niska, utrzymanie ciepła będzie trudniejsze.

Krótko mówiąc, bieganie może uchronić Cię przed przeziębieniem, ale powinieneś zwrócić uwagę na sprzęt utrzymujący ciepło, wybrać intensywność ćwiczeń, która Ci odpowiada i wziąć pod uwagę czynniki środowiskowe, aby skuteczniej przeciwstawić się przeziębieniu.