هل يمكن للجري أن يقي من البرد عندما تصاب بنزلة برد؟

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > هل يمكن للجري أن يقي من البرد عندما تصاب بنزلة برد؟

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

  • الصين  الصانع

  • الصين  الصانع

  • الصين Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1 الصانع

    Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

  • الصين معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام الصانع

    معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

هل يمكن للجري أن يقي من البرد عندما تصاب بنزلة برد؟

2023-02-17 16:33:35

عندما يصبح الطقس بارداً ، يسأل الكثير من الناس سؤالاً: هل يمكن للجري أن يقي من البرد عندما تصاب بنزلة برد؟ اليوم سنتحدث عن هذه المشكلة ونرى ما إذا كان الجري يمكنه مقاومة البرد.

بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة لماذا يسأل بعض الناس "هل يمكن للجري أن يمنع البرد عندما تصاب بنزلة برد". ( معدات رياضية للدراجة الهوائية للبيع الصين) هذا لأن الجري يمكن أن يزيد حرارة الجسم ، لذلك يعتقد بعض الناس أن الجري يمكن أن يمنع البرودة.


في الواقع ، يمكن للركض أن يقاوم البرد بالفعل ، لكن التأثير محدود. على المدى القصير، ( مطحنة منحنية الاعتداء عداء الهواء الصين) الجري يمكن أن يوفر لك مأوى مؤقتًا من البرد ، لكن تأثيرات مقاومة البرد طويلة الأمد محدودة.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تريد الجري ضد البرد ، فلا يزال هناك العديد من الأساسيات. بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى المعدات الدافئة ، مثل القبعات والملابس ذات الأكمام الطويلة والقفازات وما إلى ذلك ، لمنع البرد. ثانيًا ، عند الجري ، يجب أن تختار شدة التمرين الأكثر ملاءمة لك. لا يساعد الجري بقوة كبيرة في الحفاظ على الدفء ، ولكنه يزيد من خطر تعرض جسمك للخطر.

من ناحية أخرى ، فإن فعالية الجري ضد البرد تعتمد أيضًا على العوامل البيئية. إذا كانت رطوبة مكان الجري مرتفعة نسبيًا ، أو كانت درجة حرارة الهواء منخفضة جدًا ، فسيكون من الصعب الحفاظ على الدفء.

باختصار ، يمكن للجري أن يحافظ على البرودة عندما تصاب بنزلة برد ، ولكن يجب الانتباه إلى معدات الحفاظ على الدفء ، واختيار كثافة التمرين التي تناسبك ، والنظر في العوامل البيئية بشكل أكبر لمقاومة البرد بشكل أكثر فعالية.