Correr pode proteger do frio quando você pega um resfriado?

Quando o tempo esfria, muitas pessoas fazem uma pergunta: Correr pode proteger do frio quando você pega um resfriado? Hoje vamos falar sobre esse assunto e ver se correr resiste ao frio.

Em primeiro lugar, é necessário descobrir por que algumas pessoas perguntam "Correr pode proteger do frio quando você pega um resfriado". ( equipamento de ginástica de bicicleta de ar à venda na china) Isso ocorre porque correr pode aumentar o calor do corpo, então algumas pessoas pensam que correr pode manter o frio do lado de fora.

Na verdade, correr pode resistir ao frio, mas o efeito é limitado. A curto prazo, ( esteira curva Assault air runner chinaA corrida pode fornecer abrigo temporário contra o frio, mas os efeitos duradouros de combate ao frio são limitados.

Por um lado, se você quer correr contra o frio, ainda há muitos itens essenciais. Em primeiro lugar, devemos estar atentos aos equipamentos quentes, como gorros, roupas de mangas compridas, luvas, etc., para evitar o frio. Em segundo lugar, ao correr, você deve escolher a intensidade de exercício mais adequada para você. Correr muito vigorosamente não é propício para manter o calor, mas aumentará o risco do seu corpo.

Por outro lado, a eficácia da corrida contra o frio também depende de fatores ambientais. Se a umidade do local de corrida for relativamente alta ou a temperatura do ar for muito baixa, será mais difícil se manter aquecido.

Resumindo, correr pode proteger do frio quando você pega um resfriado, mas você deve prestar atenção ao equipamento de aquecimento, escolher a intensidade do exercício que mais lhe convém e considerar mais os fatores ambientais para resistir ao frio com mais eficácia.