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Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...
  • Quais partes do corpo devo praticar quando comecei a me exercitar?

    Quais partes do corpo devo praticar quando comecei a me exercitar?

    2023-03-07

    Em primeiro lugar, deve ficar claro que o condicionamento físico não é um treinamento especial para uma determinada parte, mas uma atividade coordenada de todo o corpo. O foco é aumentar o condicionamento físico geral e os músculos não devem ser destacados unilateralmente.

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  • Como comprar uma máquina de remo

    Como comprar uma máquina de remo

    2023-03-06

    Nos últimos anos, com o desenvolvimento da indústria de fitness, as máquinas de remo domésticas tornaram-se um dos equipamentos de fitness que mais e mais pessoas adoram. Existem vários tipos de máquinas de remo domésticas no mercado. Como encontrar o mais adequado entre as muitas máquinas de remo domésticas é uma pergunta feita pelos consumidores face a face. De fato, ao escolher uma máquina de remo doméstica, desde que você faça o trabalho preparatório, poderá encontrar facilmente uma máquina de remo doméstica adequada.

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  • Como usar a cinta patelar corretamente

    Como usar a cinta patelar corretamente

    2023-03-06

    A Patella Strap é uma fixação externa usada para apoiar e corrigir a articulação do joelho e é uma ferramenta clínica comumente usada no tratamento de lesões esportivas e cirurgia reconstrutiva. Reduz o movimento após uma lesão no joelho, alivia a inflamação e promove a recuperação normal do joelho. Veja como usar a Patella Strap corretamente.

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  • Como os idosos se exercitam de maneira eficaz

    Como os idosos se exercitam de maneira eficaz

    2023-03-03

    O exercício do idoso deve ser constantemente ajustado a cada faixa etária e condição física, a fim de atingir o objetivo de pleno funcionamento. Existem muitos métodos de exercícios adequados para idosos. Caminhar, correr, nadar, Tai Chi, Qigong, caminhar, etc. são boas escolhas.

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  • Quais são os equipamentos de força comumente usados ​​para fitness

    Quais são os equipamentos de força comumente usados ​​para fitness

    2023-03-02

    O treinamento de força é para aumentar a força muscular, resistência, flexibilidade e coordenação de movimento do corpo, e é uma parte essencial para alcançar um nível saudável de condicionamento físico. Nas atividades de condicionamento físico, diferentes tipos de equipamentos de força são usados ​​para melhorar o efeito de condicionamento físico, de modo a obter um melhor efeito de condicionamento físico.

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  • Como prestar atenção à sua própria segurança ao se exercitar

    Como prestar atenção à sua própria segurança ao se exercitar

    2023-03-01

    Com a melhoria dos padrões de vida das pessoas, as pessoas prestam cada vez mais atenção à saúde, o exercício se tornou um estilo de vida da moda e mais e mais pessoas na China embarcaram no caminho do exercício, mas também devem prestar atenção ao se exercitar. garanta sua própria segurança e evite lesões esportivas

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  • Novas tendências em fitness em 2023

    Novas tendências em fitness em 2023

    2023-03-01

    Esportes de realidade virtual: esportes baseados em realidade virtual se tornarão uma tendência popular inevitável, que pode fornecer aos consumidores um ambiente esportivo real, interessante e competitivo, melhorando assim a saúde das pessoas.

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  • Como perder peso rapidamente

    Como perder peso rapidamente

    2023-02-25

    Em primeiro lugar, você deve considerar sua própria saúde como um todo, podendo ir ao hospital para consulta com profissionais. Com esta base, você pode adaptar um plano de perda de peso de acordo com sua situação real, que também é a chave para perder gordura da barriga com sucesso. De um modo geral, o plano de perda de peso deve incluir medidas como ajuste da dieta e exercícios, de modo a obter o melhor efeito de perda de peso.

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  • Quais equipamentos de ginástica são necessários para a ginástica

    Quais equipamentos de ginástica são necessários para a ginástica

    2023-02-24

    A ginástica é uma das formas eficazes de condicionamento físico, pode nos ajudar a melhorar o condicionamento físico, melhorar a resistência muscular, melhorar a circulação sanguínea, aumentar a vitalidade das articulações e aumentar a saúde do corpo. Mas na hora de praticar ginástica, alguns equipamentos de ginástica são essenciais.

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  • Que tal aderir ao pilates para entrar em forma?

    Que tal aderir ao pilates para entrar em forma?

    2023-02-23

    A modelagem de Pilates é um novo exercício de condicionamento físico, originário dos romanos que usavam cordas de couro para dançar nos tempos antigos. Com o desenvolvimento dos tempos, o Pilates está desempenhando seu devido papel, e mais e mais pessoas estão começando a se envolver na modelagem do Pilates.

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  • Quais são os efeitos colaterais de se exercitar demais?

    Quais são os efeitos colaterais de se exercitar demais?

    2023-02-22

    o exercício excessivo tem os seguintes efeitos colaterais: danos musculares e articulares, desnutrição, desidratação, problemas psicológicos, insônia etc. são reduzidos.

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  • Fazer 100 agachamentos por dia durante 15 dias pode fortalecer seu físico?

    Fazer 100 agachamentos por dia durante 15 dias pode fortalecer seu físico?

    2023-02-21

    O agachamento é um tipo de exercício aeróbico de corpo inteiro. Quando implementado, não só precisa estimular a atividade muscular de grandes grupos musculares, mas também precisa estimular a atividade do coração, pulmões e sistema respiratório. Portanto, fazer 100 agachamentos por dia pode fortalecer os grupos musculares enquanto aumenta a circulação do coração e dos pulmões.

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