Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.
Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.
Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.
Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.
Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.
Immer mehr Menschen fangen an zu laufen, aber viele Läufer, um Zeit zu sparen, （ Preis für gebogenes Laufband in China）mit dem Laufen beginnen, ohne sich aufzuwärmen, oder sich nach dem Laufen einfach dehnen oder nicht dehnen.
Obwohl sich die Dehnübungen nach dem Lauf und vor dem Lauf unterscheiden, zielen sie im Wesentlichen darauf ab, besser zu laufen, was schnelleres Tempo, längere Distanzen, längere Dauer und die Nachhaltigkeit des Laufens umfasst.
Der Effekt des Aufwärmens vor dem Laufen ist für Läufer bei jedem Lauf deutlich spürbar. ( China-Heimtrainer-Fabrik) Der Effekt von Dehnübungen nach dem Laufen ist nicht so offensichtlich wie das Aufwärmen vor dem Laufen, aber gerade dieses scheinbar unauffällige Dehntraining schränkt die Verbesserung der Lauffähigkeiten von Läufern ein, wenn sie sich nicht ernsthaft dehnen.
Wenn Sie sich nach dem Laufen nicht dehnen, kann dies zu Muskelverspannungen, nicht gelinderter Stauung, verminderter Regenerationsfähigkeit und Schmerzen am nächsten Tag führen. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum nicht dehnen, kann dies dazu führen, dass sich die Beinmuskulatur versteift, die Waden dicker werden und der Körper schwerer wird. Beim Laufen ist die Flexibilität von Muskeln, Faszien und Gelenken beeinträchtigt, was zu Knie- und Sprunggelenksverletzungen, Muskel- und Faszienzerrungen und anderen Beschwerden führen kann.
Dehnübungen nach dem Laufen sind ein notwendiger Schritt.
1. Dehnübungen nach dem Laufen können dazu beitragen, die Ausscheidung der beim Training entstehenden Milchsäure zu beschleunigen und Schmerzen im Körper zu reduzieren.
2. Dehnübungen nach dem Laufen können dazu beitragen, verspannte Muskeln zu entspannen und zu dehnen und so die Muskel- und Faszienelastizität, Duktilität und Gelenkflexibilität wiederherzustellen.
3. Dehnübungen nach dem Laufen können dem Körper helfen, seine Flexibilität und Flexibilität wiederherzustellen und die Steifheit zu verbessern.
4. Durch Dehnen nach dem Laufen können die Muskeln gestrafft und die Körperlinien glatter werden.
